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第四十七章五禽戏（第3页）

&esp;&esp;杂篇并不长，很快王小龙就翻了大半，而对于观阅杂篇，王小龙说实话，心里还是多少有点失望。

&esp;&esp;本以为杂篇上面应该也能学点东西，他还挺激动的，毕竟这也是阴阳医术的一部分。

&esp;&esp;可是，杂篇上写的要么是神话故事，要么就是一些不知所谓的感悟，再要么就是一些气功法门。

&esp;&esp;不过当王小龙将书翻到一半时，到是发现了一门名叫五禽戏的东西。

&esp;&esp;杂篇上的东西都很杂，东一段西一段的，明显无人整理。而且字迹也不同，显然，应该是出自不同时期，不同的阴阳门高人之手。

&esp;&esp;不过，这五禽戏是个例外。

&esp;&esp;五禽戏很完整。

&esp;&esp;五禽戏是华佗所创。

&esp;&esp;华佗是谁？

&esp;&esp;这可是和阴阳医术的创造者孙思邈齐名的古代神医。

&esp;&esp;五禽戏并不是什么医术，而是一门健身操。

&esp;&esp;当然，这健身操可并不是那么简单。

&esp;&esp;这是华佗根据中医原理，以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。

&esp;&esp;许多史书都有记载五禽戏，可是并没有哪里有完整的五禽戏。

&esp;&esp;市面上流传的所谓五禽戏，也都是胡编乱造的。

&esp;&esp;华佗生长的年代，那可是东汉末年，那可是乱世。

&esp;&esp;华佗一个神医能在兵荒马乱的乱世行走，这说明，华佗绝对是个武学高手。

&esp;&esp;没有自保的能力，那是绝对不行的。而华佗靠的就是这一手五禽戏。

&esp;&esp;五禽戏有那么点气功的意思，又有点武学功法的味道，总归，练了这玩意，肯定有好处。

&esp;&esp;“此五禽戏为华佗所创，我阴阳门人修炼大成，堪比顶尖武者。”

&esp;&esp;在五禽戏几个大字下方，不知道谁写了这么一句话。

&esp;&esp;五禽戏很简单，反反复复就那么十数个动作。

&esp;&esp;就这么摆几个动作，就成顶尖武者？

&esp;&esp;王小龙有些不信，而后，他还真的照着齐总一个动作开始练。

&esp;&esp;五禽戏有好几种动作，最简单的应该是鸟戏了。

&esp;&esp;按照图示，王小龙自然站立。

&esp;&esp;而后开始腹部吸气，左腿微微翘起，两臂侧平举，扬起眉毛，提起至胸腔。

&esp;&esp;而后开始呼气，左腿回落地面，两臂回落腿侧

&esp;&esp;接着，跷右腿，两臂侧平举

&esp;&esp;屈右腿，两手抱膝下，拉腿膝近胸；稍停后两手换抱左膝下。

&esp;&esp;最后，两臂如鸟理翅般伸缩。

&esp;&esp;这就是一套完整的五禽戏之鸟戏的动作。

&esp;&esp;十几个动作，其实比小学生的广播体操还简单。

&esp;&esp;王小龙不以为然，照着做。

&esp;&esp;杂篇上说，这套动作，多了不好，少了不好，九遍为宜。

&esp;&esp;也就是说，这套动作，要做九遍为好。

&esp;&esp;王小龙耐心要比一般人好很多，枯燥乏味的动作，他做九遍并不觉得有什么。

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