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第一百九十章五禽戏（第1页）

&esp;&esp;“嘻嘻，你看！”

&esp;&esp;皇后娘娘的后寝宫里一片嬉笑，但是这会儿皇后娘娘不会管着这些事情，这会儿正和冯若期玩的正起劲呢。

&esp;&esp;“若期，你这一步是怎么做到的？”

&esp;&esp;“这样，把手往前升，手抓做出虎的爪子的模样，挺身收腹提臀，对，就是这样！”

&esp;&esp;原来冯若期正在教皇后娘娘五禽戏，冯若期从重生后，几乎每日都在坚持，也就是因为这种坚持，现在的身体虽然还是那般的纤弱，但是身体与上一世相比却有力很多，脸色也是红润。

&esp;&esp;“若期，你确定这五禽戏可以缓解失眠？”

&esp;&esp;皇后娘娘原本是排斥做五禽戏，毕竟这五禽戏做出来的动作着实不优雅，那些身边的丫鬟与太监也都憋着笑，“你们都先下去吧！”

&esp;&esp;“是！”

&esp;&esp;“若期，这些动作有失大体，本宫还是不做了。”

&esp;&esp;“皇后娘娘，你且不试试？”

&esp;&esp;皇后娘娘看着冯若期这般的认真，但又觉得那些动作太不雅了，作为后宫之主，一国之母，能够做出冯若期方才那些动作，还是太为难皇后娘娘了。

&esp;&esp;“算了，你还有没有别的办法？”

&esp;&esp;“这样吧，皇后娘娘，我们就今日做，然后在配上若期为你配的药水，你今晚如果能够好睡的话，我们后面就继续，如果没有成效的话，那就换另外一种方法，怎么样？”

&esp;&esp;冯若期做的这些五禽戏，也是从医药书上看到的，但冯若期坚持的时间长久后，才发现功效还是挺大的，能够舒缓身体，得到最大的释放，平日里像皇后娘娘这类人都是大门不出二门不迈，所以对于身体这一块还是有些缺陷。

&esp;&esp;“那……听你的吧！”

&esp;&esp;皇后娘娘看着冯若期认真的面孔，也看了周围也没有其他人，也就答应下来了。

&esp;&esp;“这样，对，皇后娘娘，您可别小看这五禽戏，其实每天坚持的话，对女人的皮肤和腰部这些都很好，还能够防止很多病。”

&esp;&esp;“竟然还有这些功效，只是这些动作是在让人难堪。”

&esp;&esp;冯若期也知道作为后宫之主来说，被其他人看见后着实有些不恰当。

&esp;&esp;“放心吧，皇后娘娘，做这些不会被宫里那些人看见的，若期早就已经命人在门口守着呢，来什么人都得通报才能进来。”

&esp;&esp;“还是若期你想的周到，既然这样的话，那今日本宫就来试上一试。”

&esp;&esp;皇后娘娘说着就跟着冯若期做了起来，并没有半点含糊。

&esp;&esp;五禽戏一套动作做下来，两人已经全身汗湿了，“哎，看来这身体已经大不如以前了，还是你们好，年轻真好！”

&esp;&esp;皇后娘娘看着冯若期做完后虽然也在流汗，但并没有什么累的感觉，脸红润着，甚是好看。

&esp;&esp;“皇后娘娘如果每天这样坚持的话，若期相信，皇后娘娘也会变得越来越年轻！”

&esp;&esp;冯若期这句话并没有骗皇后，早上早些起来晨练两刻钟，一天下来都很有精神，自然在外人面前看着年轻些。

&esp;&esp;皇后还是有些质疑，但冯若期所说的还是挺有说服力，也就默默的照做着。

&esp;&esp;“皇后娘娘，这几个动作今日就不要做的太大幅度了，不然明早起来会腰酸背痛的。”冯若期见皇后做的还是有些吃力。

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