手机浏览器扫描二维码访问
第188章 记忆力差怎么改（第3页）
反过来，有一种养生方式叫，还精入脑。
精藏于肾，肾主骨，骨生髓，髓通脑。
如果纵欲过后，反应会迟钝，记忆力下降。
逆反的这个过程，叫还精入脑。”
不等我问，他先投降了：“顺成人，逆成仙哈！
我现在，也还是个人。
神仙的事情，我不了解。”
我笑道：“好好好，不问神仙的事儿，就问问人的事儿。
精气神，看不见摸不着。怎么做，才更利于身体的健康？”
这个问题，青牛师父倒是很熟悉：“丹阳宗师明确提出：学道者不须广看经书，……养气最为上策。
心动，则神疲。
气乱，则精摇。
所以，除了忌酒、色、财、气外，保持心中清静，过简单自然的生活，最能修性养命。”
我总结道：“生活简单，欲望少。
心不动，神不疲，气不乱。
对吗？”
“嗯嗯，”青牛师父又想起一条，补充道：“体力劳动，也可以促进精化气。
记忆力差，注意力不集中，脑子不够用。
要么精不足，无精可化。
要么气不足，不足以化精。
要么神不足，休息不够。
要养精，就节欲。
要养气，就少耗费。
比如吃饭、说话，都很耗气。
少吃，少说。
要养神，就是早点儿休息，注意睡子午觉。
再加点儿适当的运动，促进精化气。”
我悠悠的叹了口气，感觉好像也挺复杂的。
青牛师父笑道：“无非还是阴阳平衡，你再慢慢捋捋。”
我想了想道：“也是，好像讲的主要无非就是：心不动，气不乱。
不过，还是感觉有点儿虚。”
青牛师父笑道：“对啊，人类大脑的结构，对具体的、看得见摸得着的东西，印象才更深刻。”
纵是轮回百世我亦无悔只愿长相守 从火影开始：摸鱼少女的无敌之路 娇艳花魁，惹的丞相心乱 第19号病院 主母变贵妃，翻手间前夫被灭门 强宠之下，必有娇妻 金戈丽人行：天命之魁 天上来不复回 谁不知道我爱你 庶子卿相 他犯了一个错[重生] [快穿]红鸾星动 人皇幡：请道友助我成仙 仙道最强霸主 混水摸鱼一亿年 诸天：王者剑圣异界纵横 破境飞升站 初恋背叛，我和明星女友在一起了 开局一场豪赌，享受肆意潇洒人生 独宠假千金？真千金决绝断亲！
三胞胎死后，我嫁给了渣前夫他小叔
老公小青梅养的狗害两岁女儿得了狂犬病送医。渣老公却为了救他的小青梅和三只狗，延误了救女儿的黄金时间最终惨死医院。同一时间，婆婆的不看管，致使家里的大宝小宝溺死游泳池中。安抒抒痛失三个孩子，一夜白了头。从此，她褪下过去无用的温婉懂事，将自己磨炼成锋利见血的利刃，一刀一刀将恶人凌迟。葬礼上，缺失父爱的孩子们，到死也没等...
上瘾甜妻：帝少深深爱
...
我开创异世界恶魔果实风
你知道冰和一根香蕉融合在一起会变成什么吗？我面前这个一口一个小冰球的蜥蜴会告诉你答案。但如果把电池和苹果以及苦瓜融合在一起，不仅变的难吃，还能让人拥有放电的时候身体会变绿的超能力！而当叶问拿着用牛粪，兔子毛，蝾螈，水熊虫，魔鬼辣椒和伟哥制成的动物系果实询问眼前这个被前女友戴绿帽，被现女友出轨他老爸，并且生下了他...
漂亮小哑巴被阴鸷大佬盯上了
看似心狠手辣阴鸷疯批实则心地柔软温润护妻攻×柔弱漂亮纯洁小白花哑巴受小哑巴被逼勾引大佬，盗取商业机密，之后不告而别，再没脸去见他。四年后，大佬回国逮到他。很缺钱？要跑到这种地方来卖？聂北弦眼神冰冷。小哑巴小脸羞红，用力摇头。抖什么？背叛我的时候，不是挺有勇气吗？小哑巴欲哭无泪，有口难言。放心，我不会弄死...
盗墓，被偷听心声后我暴露了
嘿嘿，我就吃个瓜，没想到把自己搭进去了！Σ°△°︴秦泽一朝得金手指，以为是末世降临却不成想穿越到盗墓世界，熟知剧情的他本想当一个吃瓜路人甲，却被人揪住命运的脖颈，被迫无奈他只好选择入局。同时，他也有了一帮过命交情的好兄弟，但他没想到的是他以为的兄弟情，慢慢地变质了而本人却傻乎乎的，不自觉落入灰狼们...
姐姐非要换亲？我嫁首长她悔哭了
绝美战地女军医禁欲军官八零先婚后爱双洁沈稚欢惨死在除夕夜，家中遇险，偏心的父母护着姐姐，毫不犹豫把她推了出去！再一睁眼，她重回19岁那年，姐姐非要换亲妈！谢澜深受了重伤活不长，让妹妹守寡，我替她去顾家，我愿意当后妈！沈稚欢反手拿起棍棒，当场暴打全家！想换亲？先断亲！拿钱！签！临死前家人丑恶的嘴脸还...