重未来重生极品美厨娘最新章节_第141页第1页_重未来重生极品美厨娘免费阅读_夏染雪作品

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她不是喜欢太过激烈的运动，到是喜欢太极温和秀气，所以这一练就是三年多。

尤其剑与扇，她真的练的挺不错的，一个深入此门的大爷还曾今夸过她呢，说她精气神已是聚到了，多练上几年，定然是受益非浅，只可惜，她还没有多练上几年，也没有受益非浅，就已经将自己的小命送在那场大火里了。

她闭上眼睛，回想着脑子里面仍是记熟的姿势。

她练的是陈氏太极的，陈式太极拳虽有小架、大架之分，但其运动特点基本一致：整套动作在快慢、刚柔、开合、曲直等矛盾的相互依存、互相转化中，相连不断，一气呵成。人体是一个不断运动着的有机整体，易学认为，自然界一切事物的运动，无一不是阴阳的对立统一。人的生命运动，其本身就是阴阳对立双方，在不断的矛盾运动中取得统一的过程。导引在太极拳中的应用即把意与形相结合，使心脏生理正常，从而引导血气于身畅通。中国古代医学家认为，心为神之居，主掌血脉运行，对人体各个脏腑均有重要的调节作用，是人类生命活动的主宰，人人身上最重要的脏器，位于五官之首。五脏主藏精气论中以心藏神，肺藏魄，肝藏魂，肾藏志，脾藏意。

她边念边练，

“第一式预备式……”

“第二式金刚捣碓……”

“第三式懒扎衣……”

她每一个动作都是做的相当的缓慢，其实也是在自我调节，自我熟练。

虽然这幅身子并不是自己的原身的那一幅，不过，却是因为泉滴的的原因，十分的有柔软性，有些动作出来，到是比她原来要好看很多，也要到位很多。

行云流水，虚灵顶劲，含胸塌腰，松腰养气，分清虚实。

看的叶老爷子眼花撩乱的，心里也是一急，连忙的就跟着学了起来，他从来都没有见过这般柔和的步法和拳法，每一招每一势皆可以用漂亮神来形容，看似不费力，实在力都是在其中。

叶老爷子简直就是对这套法上了瘾。

安梨沫到了收了一个很勤奋的老徒弟，老爷子，每天必是让安梨沫过来教，若是安梨沫有事抽不开身，他就自己练习其它的，说来也真是怪，这练了几天后，他明显的感觉到身体比以前轻松了很多，而练这种太极出的汗，竟然是带着油性的，出完汗，再是洗个澡，全身都是通透了，就连他自己都是感觉身体比从前好了很多。

这不，他感觉自己现在已经小有所成了，现在缠着安梨沫要那种练功服穿的。

安梨沫的心里其实是挺悲壮的，真的。