千机小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第37章 系紧干瘪的饰带(第1页)

&esp;&esp;“肥胖会导致什么样的疾病我就不多了,大家至少有手机的,稍微查一下就能查出来一堆,我要说的啊,其实我曾经也很胖,我一度打到一百九十多斤,即将达到两百斤了。”

&esp;&esp;“我现在的体重呢是一百四左右,虽然说不是那么完全标准啊,不过看起来还是可以的,应该算是已经脱离了肥胖的水平了。”

&esp;&esp;李拂烟看着弹幕忽然一堆不敢置信的弹幕笑了笑说道:

&esp;&esp;“那阵差不多是我刚毕业的时候吧,我这个人平时比较宅,喜欢在家里看书,看动漫,玩游戏或者写一些小散文之类的东西,所以很少运动,人呢也就渐渐的胖了起来。”

&esp;&esp;“有一次,就是我换驾驶证的时候,那不是有个称体重么,然后我一称就懵了,我竟然一百九十多斤了,我当时想天呐,我马上就两百了。”

&esp;&esp;“当然了,我当时身上是穿着很多衣服的,当时是冬天,穿的衣服也很厚实,但是那也是一百九十多啊,我一下子就慌了,我寻思我再怎么也不能超过两百斤啊。”

&esp;&esp;“于是在那年冬天,我开始减肥,其实减肥很简单,说白了就是减少摄入,增加输出,消耗体内的脂肪。”

&esp;&esp;“也就是说,少吃多运动。”

&esp;&esp;“所以啊,我就直接把晚饭给停了,然后奶茶饮料这一类的东西完全杜绝,这些东西糖太多了,糖这东西真是肥胖的罪魁祸首,比脂肪还猛。”

&esp;&esp;“具体这东西是怎么转换的,大家可以去y站上看看相关的视频,我当时就看到了y站上的一些关于糖这个发展历程的视频,确实是很厉害。”

&esp;&esp;“还有的就是碳水化合物,但是呢,减肥不是绝食,碳水少吃,但不能不吃,不能把身体正常需求的营养也给绝了。”

&esp;&esp;“另外,我跟着一个锻炼身体的app一起每天锻炼,差不多一天20分钟到40分钟的样子,一直坚持了七八个月,差不多减掉了五十斤左右。”

&esp;&esp;“这个呢,就是我减肥的历程,少吃多运动再加上坚持,不坚持是没用的,得抵挡得住诱惑才行。”

&esp;&esp;“其实我是有点小作弊的,因为我只要进入书和音乐的世界,往往会忘掉饥饿,所以我减肥那段日子,基本上没有感觉到太饿。”

&esp;&esp;“所以,大家可以培养一下自己的兴趣,当你完全沉浸在里面的时候,精神的食粮是可以代替物质的。”

&esp;&esp;“而我这首歌想要表达的东西,减肥是其中的一个层面,至于另外一个层面,那么等到我们听完歌曲再说。”

&esp;&esp;“那个时候,大家可能就会有一些想法和理解。”

&esp;&esp;“好了,说了这么多,我们一起来感受一下这首《减肥减肥》吧。”

&esp;&esp;轻快的吉他和架子鼓组成了简单的而稍稍有些荒诞的前奏,整个v的画面是卡通的制片人形象,在一排瘦瘦的纸片人中间,一个肥胖的纸片人显得很明显……

&esp;&esp;“站的笔直的竖排,忽然突出的肚腩,手抓一把青年肥,脸颊鼓鼓似面团,自命乃是天骄子,蒙尘只因身似盘……”

&esp;&esp;肥胖的纸片人在不断排列组合的社会中行走,他的昂首阔步,但是遭受更多的是嘲讽和排斥。

&esp;&esp;“以瘦为美的时代,以颜为先的时代,没有胖孩的舞台,要想拥抱着未来,需要完美的姿态……”

杀戮拼图  穿成年代文里反派男知青后  强取豪夺了心机美人  禛心真意长相守  表姑娘她不想高攀  剑修另类速成法  欲望乡村(未删)  和离后,他们都想娶我  [韩娱]手心的温暖  淫妇的继母的调教  快穿孤忠  你们欺负人! 作者:开花不结果  我不一定非要爱你  古灵精探同人之荣华富贵  天价傻妃:娶一送一  娱乐圈之太子驾到  只缘心系云深处  艺术学院女教师孙晴晴全  在选秀奋斗的我总被迫修罗场  北京诱惑  

热门小说推荐
逐道长青

逐道长青

书友群914925527无尽混沌,万界沉浮。紫胤界,妖魔肆虐,苍生涂涂。又有仙族宗门林立,护持人族繁衍生息。陈念之携一卷道经转世而来,化作陈氏仙族弟子,从此踏上了艰辛修行,逐道长青之路。PS百万字老书高订近万,质量有保证,放心追书。...

左手白无常右手黄泉路,都是瓜!

左手白无常右手黄泉路,都是瓜!

闻家真千金被找回来了,还是个从山里出来,满嘴胡言的小神棍,整个圈内都等着看她笑话。短短几日,宋家那小霸王追着要当她小弟萧氏一族奉她若上宾特管局一处求她加入,玄门世家想要拜她为师闻曦小手一挥,直播赚功德水友大师,最近我总觉得被鬼压床了,还梦见诡异的婚礼现场。闻曦出门在外不要乱捡东西,你那是被人配冥婚了。水...

我开创异世界恶魔果实风

我开创异世界恶魔果实风

你知道冰和一根香蕉融合在一起会变成什么吗?我面前这个一口一个小冰球的蜥蜴会告诉你答案。但如果把电池和苹果以及苦瓜融合在一起,不仅变的难吃,还能让人拥有放电的时候身体会变绿的超能力!而当叶问拿着用牛粪,兔子毛,蝾螈,水熊虫,魔鬼辣椒和伟哥制成的动物系果实询问眼前这个被前女友戴绿帽,被现女友出轨他老爸,并且生下了他...

超神宠兽店

超神宠兽店

万订爆款,火爆爽文有一刀斩杀黄金巨龙的低等骷髅种有身怀十大宠兽秘技的看门土狗更有自称为神的打工妹这是一个得到系统开店,在破碎远古培育宠兽的故事。当荣光覆灭,血脉逆流,昔日的存在将再度回归,一切都是毁灭!...

从红月开始

从红月开始

红月亮出现在天上的那一刻开始,全世界的人都成了疯子。除了我!...

漂亮小哑巴被阴鸷大佬盯上了

漂亮小哑巴被阴鸷大佬盯上了

看似心狠手辣阴鸷疯批实则心地柔软温润护妻攻×柔弱漂亮纯洁小白花哑巴受小哑巴被逼勾引大佬,盗取商业机密,之后不告而别,再没脸去见他。四年后,大佬回国逮到他。很缺钱?要跑到这种地方来卖?聂北弦眼神冰冷。小哑巴小脸羞红,用力摇头。抖什么?背叛我的时候,不是挺有勇气吗?小哑巴欲哭无泪,有口难言。放心,我不会弄死...

每日热搜小说推荐