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第81节（第1页）

&esp;&esp;……

&esp;&esp;在所有人眼中，蓝雨祁属冷酷派，来去如风，帅气得甩男生几条街，没人看见她低低的鸭舌帽下，脸是红的。

&esp;&esp;当蓝雨祁赶到时，正好铅球比完。

&esp;&esp;铅球比赛像车轮战一样一轮一轮的比，所以需要耗费不少时间。

&esp;&esp;“比完了吗？”蓝雨祁问。

&esp;&esp;“完了。”柳勤答。

&esp;&esp;“，内心的恶毒

&esp;&esp;姚香林瞠目结舌地看着两个惜字如金的女生交流，只觉得画风已经开始扭曲，两个女生在一起不是应该亲亲热热地聊天吗？柳勤和蓝雨祁两人交流模式比男生还男生。

&esp;&esp;柳勤对姚香林道，“谢谢你陪我，你快回去吧，你们班搞不好还有很多事儿。”

&esp;&esp;当柳勤对向姚香林时，终于有了点正常女生的感觉。

&esp;&esp;蓝雨祁不悦地看了姚香林一眼，姚香林吓了一跳，“好，我们回头见。”说着，转身就跑了。

&esp;&esp;柳勤跟着蓝雨祁回班级才知道，原来下一个项目是两百米接力。

&esp;&esp;接力赛有四名选手，除了蓝雨祁和姚香林外，还有张梦伊和路兰兰，后者是校队运动员的，也是体育健将。

&esp;&esp;路兰兰看见蓝雨祁后，忍不住道，“蓝老大你也太厉害了吧？刚刚二百米，竟然比我跑得快，你知道我专项是200吗？”

&esp;&esp;蓝雨祁连正眼都没看一眼，更没理会。

&esp;&esp;路兰兰有些尴尬，柳勤赶忙道，“是啊，我也没想到蓝雨祁还有这一手。”说着，暗暗拽了拽蓝雨祁的手。

&esp;&esp;蓝雨祁用惊讶的眼光看向柳勤——我的手，也是你能拽的？

&esp;&esp;柳勤挤了挤眼睛——同学和你说话，你好歹也理一下吧？

&esp;&esp;终于，蓝雨祁败下阵来，“哦，我在健身中心每天都要跑上几公里。”

&esp;&esp;路兰兰和张梦伊吃惊，“跑上几公里，真的假的？”

&esp;&esp;蓝雨祁淡淡看了一眼，“你们在学校天天练跑步有什么用？肌肉群不发达，属于片面训练。”

&esp;&esp;张梦伊疑惑，“片面训练？那怎样才能全面训练？”

&esp;&esp;“无氧运动、力量型运动，哑铃、杠铃、俯卧撑、引体向上，大器械和小器械配合。”蓝雨祁道。

&esp;&esp;路兰兰和张梦伊惊呆了。

&esp;&esp;柳勤道，“我也听人说过，跑步是一个全身运动，就算是腿部肌肉再发达，但背部肌肉、手臂肌肉不发达也是不行的，专业体育运动员不仅要练习跑步，还要在健身房进行全身性的练习。例如哑铃可以锻炼手臂肌肉，俯身哑铃后举锻炼背部肌肉，扛杠铃可以锻炼背部肌肉，躺举锻炼胸部肌肉。”

&esp;&esp;路兰兰如同发现新大陆，“真的？柳勤，这些你都练了？”

&esp;&esp;柳勤摇头，“我倒是没去健身房，但哑铃杠铃学校仓库有，就算不用学校的，用两瓶纯净水也能代替，只要配合呼吸。”

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