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看杜乐拉的位置有点儿偏,我给他演示了一下:“把耳朵向前折叠,最高的点,是耳尖。
向上拉的时候,拉的是耳尖的位置。”
动作很简单,看大家都学会了,我道:“咱们一边搓着耳垂,一边去睡觉吧!”
说着,我便站了起来。
“等一下,”杜乐拦住我,“我还有个问题。
星辰说的那个朝天鼻,不是不好吗?
那个怎么改善?”
我笑道:“人单纯点儿,也没什么不好。
如果能有意识的气沉丹田,让自己的呼吸缓慢悠长一些,性子能沉下来,更好一些。
呼吸太急,火大。”
杜乐摇摇手道:“我说的意思是,怎么变得好看一点。”
我哦了一声,原来,他认为,好看比好用,更重要。
我便答道:“改善面部也简单。
朝天鼻,一般是鼻梁塌。
鼻子,对应着脊柱。脊柱变形,也影响鼻炎。(评论见图,脊柱与脾胃等问题也有关。原理以后再讲。可以先调整着。)
多夹一下脊柱,就行了。
向后夹肩胛骨,还可以改善面部颧骨高的问题。”
“你示范一下。”
夹个肩胛骨,也需要示范吗?我腹诽道。
不过,我没说,乖乖的做了示范。(评论见图)
有反驳的时间,我都做完了。
“八段锦里,也有类似的夹脊动作。”我想推荐他们自己去看一下。
但没人接茬。
杜乐问:“鼻子一变,呼吸是不是也变了?”
“嗯。”
“也就是说,夹脊柱,可以改善呼吸方式?”
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