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&esp;&esp;“好吧……”魏芳深深地吸了口气,说,“快速瘦身的办法不是没有,只是会非常痛苦,而且有损健康。我们在走秀之前,如果有个别模特因为身材的原因穿不进去衣服的时候,她们往往会……节食。”
&esp;&esp;节食?!
&esp;&esp;考拉怔住了。
&esp;&esp;刘阿姨的脸色也变得凝重起来:“节食确实是来得最快,也最有可能见效的办法。只是,在这么大强度的运动下,再采取节食这种非正常手段的话,考拉吃得消吗?”
&esp;&esp;吃得消吗?
&esp;&esp;考拉也在问自己这个问题。然而,当她抬起头,看向那件美得足以睥睨世间一切美丽华裳的“红妆”,一个坚定的念头便在她的心头升起。
&esp;&esp;“一定可以的!”考拉听到自己用从来都没有过的坚定声音说,“只有一个星期,我一定可以坚持的!”
&esp;&esp;一定可以。
&esp;&esp;一定。
&esp;&esp;天知道,“一定”这个词是什么时候从考拉的心里冒出来的。曾几何时,在她的字典里,从来都没有过类似“一定”,或者是“必须”这样的字。
&esp;&esp;常常会放弃,常常都在一切都还没来得及开始之前就退缩。
&esp;&esp;可是这一次,她却是那么坚定,那么执拗地要去做这件事情。
&esp;&esp;管它是对还是错,管它结局会怎样。
&esp;&esp;也许千般努力之后,还会面临着失败。可是如果连一点努力都不付出的话……这样懦弱的举动,考拉再也不会去做了!
&esp;&esp;
&esp;&esp;选美大赛和《闪电营》终极决赛这两个大赛,就像是放在考拉左右手上各一个苹果,她决定两手都要抓,两手都要硬。
&esp;&esp;然而,想要做到两全其美,要付出的可不是一般的代价。更何况要隐瞒住所有人自己节食的事情,就必须要一点都不打折扣地完成平时所有的训练量。这是一项非常艰苦的任务,刘阿姨和魏芳都为考拉感到担忧,但考拉却认定,只要熬过这一周,所有的问题就都不是问题了。
&esp;&esp;只要熬过这一周。
&esp;&esp;一周而已。
&esp;&esp;魏芳从前的经验是,早餐要正常吃,午餐只吃一点点水果和蔬菜,晚餐绝对不吃。而由于眼下这个塑形阶段,tank会要求大家补充大量的蛋白质,所以鱼肉、蛋清和鸡胸肉的摄入量都相当大。
&esp;&esp;增加1公斤肌肉平均每分钟能为身体多消耗110卡路里的热量,所以大家在力量和肌肉都不断增加之后,即便是跟从前一样的运动量,但饿的速度也都非常之快。所以tank又特别为大家制定了新的餐饮计划,那就是每天四到五餐。
&esp;&esp;每天四到五餐!这对于考拉来说绝对是一个相当可怕的考验。想要瞒天过海并不难,难的是当大家都在吃饭的时候,你要始终克制住饥饿和食物的诱惑。
&esp;&esp;每天看着进餐的大家,考拉都觉得自己进行的是炼狱一样的生活。
&esp;&esp;“真的可以吗?”餐桌上,魏芳悄悄地问考拉。
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