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&esp;&esp;“阳哥,入门学艺,拜师礼是一定要进行的,但是你拜我确实有点不合适,一会儿我摆上香案,你对着我爸的照片行三跪九叩之礼,点上三炷香,叫一声师傅,再给我爸端一碗茶,就算是拜我爸为师了,这样咱们就是师姐弟了,你虽然比我大,可我比你入门早,这声师姐你可得叫,而且也就叫这一次,我不会让你时时处处都喊我师姐的,只要你心里有我就行了,你还是我的阳哥。”于冰靠在蒲阳怀里,缓缓的说道。
&esp;&esp;“行啊,叫你师父或者师姐都行,你都当得起,那就拜于叔叔为师吧,等以后要是有机会见面了,我再给于叔叔当面行礼。”蒲阳答应道。
&esp;&esp;“练功夫可不是一件容易的事,要想有所成就,都得从小练起,那个时候身子骨活软,可塑性强,悟性也高,阳哥今年都十六岁了,算起来已经是很迟的了,要想奋起直追,就得多下功夫,付出加倍的努力才行。”于冰说道。
&esp;&esp;“嗯,我知道,练武本来都是吃硬底子功夫的,哪有那么容易出师,不过我这次是下了决心的,一定要把功夫练好,再苦再累也一定会坚持下去,俗话说得好,严师出高徒,你只管要求就是了,我肯定会想办法做到,一定得练出个模样来,不然有朝一日真见了于叔叔,万一于叔叔看不上我,那可就惨了。”蒲阳说道。
&esp;&esp;“这个你放心,我就是我爸爸教出来的,我爸的手段狠着呢!我现在加倍用到你身上,不愁练不成!还有,练功夫讲究夏练三伏冬练三九,冰冻三尺非一日之寒,得长期坚持,甚至是一辈子的事儿,不能追求速成,你要是想增强战斗力,可以报个跆拳道班,应该也能有点用,而且见效快,再配合上健身、打坐,既可以有短期明显的效果,也可以有长期稳定的收益,就是比较累,你这个假期都得和自己杠上了。”于冰说道。
&esp;&esp;“没事儿,没有付出哪来的收获呢,咱们把时间安排一下,你看什么时候练功最好?”蒲阳问道。
&esp;&esp;“一日之计在于晨嘛,练功肯定是早晨最好,在练拳之前还要打坐,这样吧,以后每天早晨四点钟起床,打坐两个小时到六点,然后吃早餐半个小时,再练拳三个小时到九点半结束,我陪你一起。”于冰说道。
&esp;&esp;“四点起床,你能受得了吗?”蒲阳问道。
&esp;&esp;“我要是不四点起床我才受不了呢,我从三岁多的时候就一直是这样的,只不过你不知道而已,要不然我会这么厉害。”于冰自夸着说道。
&esp;&esp;“那我再报个十点到十二点的健身班,去跑跑步、练练器械什么的。”蒲阳想道。
&esp;&esp;“可以,不过你最好给自己找一个健身教练,让人家根据你的身体情况制定健身计划,这样比较有效果,你自己瞎练的话太耽误工夫了,反正咱们天阳的老大,也不缺这点钱。”于冰说道。
&esp;&esp;“中午回来休息一下,下午我再报一个跆拳道班,全方位的打磨自己,豁出去了。”蒲阳咂嘴道。
&esp;&esp;“你这是想等开学之后给大家一个惊喜,好让人士别三日刮目相待啊,也不能太拼命了,适度最好,否则容易适得其反,你也别把自己练成那些看上去就可吓人的肌肉男了,那是外国人的玩意儿,咱们中国的武学宗师,哪有什么肌肉男,身体都是很紧致,很精细的,出水才见两腿泥呢,平常根本看不出来,所以,你的目标可不是把自己给练胖了,反而应该是练瘦了才对,明天记得四点起床啊……”于冰说话的声音越来越小,竟然靠在蒲阳怀里睡着了,脸上还带着甜甜的笑容呢。
&esp;&esp;蒲阳感觉的怀里的于冰睡着了,也是无奈地笑了笑,小心翼翼的起身,将于冰抱起来放到床上,替她盖好了被子。
&esp;&esp;烧的水还没来得及喝,蒲阳把电热壶里的水转到暖瓶里,关了灯,自己也上床睡觉了,明天还真得早起呢。
&esp;&esp;早晨四点。
&esp;&esp;于冰体内的生物钟习惯性的开始运转,分秒不差的睁开了眼睛,发现自己正舒舒服服的躺在自己的床上,被子也盖得很严实,悄悄掀开被子一看,外套和裤子不见了,上身的毛衣和下身的纤薄保暖裤还在。
&esp;&esp;于冰脸唰的红了。
&esp;&esp;“想什么呢!真龌龊,起床起床!”于冰自我鄙视了一番,从床上跳了起来,穿好衣服,刚一打开房门,发现蒲阳已经在客厅里等着了。
&esp;&esp;“起来了,先喝杯热水吧,接下来就看于师姐怎么安排了。”蒲阳把一杯热水递给于冰,说道。
&esp;&esp;“今天是第一天,昨天晚上忘拜师了,所以先得拜师才行,我先去洗脸,等我安排好了之后叫你。”于冰看看蒲阳收拾的干干净净的脸面,再看看自己的蓬头垢面,匆匆喝了一口水,就一头扎进了洗手间。
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