千机小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第68页（第1页）

“全部站好。”陈文冷声道。“从今往后，在我规定的时间内，如果在我出来之后还没出现的，蛙跳一千米。”此言一出，众人心里均大呼完蛋，恐怕以后连睡觉都得看着时间了。“三十秒的时间，整理好你们的服装。”陈文感觉学生们的时间观念还是太差劲，所以必须要先训练出他们的时间观念才行。“是。”众人以最快的速度冲回宿舍，再以最快的速度集中在空地上。“下午训练开始。训练项目为俯卧撑。向后转。”陈文说着将众人带到空地的另一头。众人抬眼望去，发现空地上一张张的纸张均匀的排列着，在每张纸下面还插着一根尖尖的树枝。大家不由好奇这些纸张和树枝究竟有什么作用。“每个人走到属于自己的纸张前，然后右转四十五度趴下。”陈文继续说道。大家听从指挥依言而做。“看清我的姿势，两手摊开，略窄于肩宽，五指并拢，手臂伸直，双脚脚尖着地，身体保持挺直，但不可以翘起来，你们先按照我的姿势摆好。”陈文先给大家做好示范，然后起身纠正大家的错误。“身体挺直，放下放，全身力量在双臂，脚尖只是支撑而已。”“叫你把放下去，你还翘这么高，是想向别人炫耀吗？”陈文用力一脚踹向希瑟的骂道，“有种你就跟安德里亚比去。”一句话，驳的希瑟哑口无言。“五指并拢，妈的，叫你们不要放下去，不是叫你们把整个下身都趴倒地上去，你以为是啊，靠！你丫的要是再敢把我插在下面的树枝拔掉，我就插到你里去。”陈文用脚尖将阿忽烈的下身勾起来，然后把那树枝插回他身体下面，接着再用脚踩了一下他的，。“别想着偷懒，本来还要你们做俯下升起动作的，不过现在先不用了，你们就给我撑着，你们身下的那张纸是用来给你们做鉴定用的，只要你们的汗水能够把那张纸全弄湿了，我就让你们休息。”陈文阴笑道，“手脚酸只是小意思，哪怕是发抖也没用，谁要是坚持不住不小心趴下去了，那树枝可是不长眼的。”大家此时总算明白陈文的用心有多么险恶了。他们都是思想可以龌龊，但生活要健康学生们虽有心坚持，无奈力不从心，仅仅二十分钟不到，除了泰勒之外，几乎所有人都已经倒在了一边的空地上。陈文用鼻孔哼哼两声，众人忙里偷闲舒展了一下筋骨又连忙回归原位，毕竟陈文的权威可不是那么好容易侵犯的。不过单凭保持姿势就想把纸张弄湿，几乎是不可能的事情。因此陈文让大家开始学习的姿势做俯卧动作。“手臂弯曲，鼻尖几乎着地，同时保持身体挺直，然后再手臂伸直挺起。如此反复便可。大家听我口令，我叫一下，你们做一下。一。”陈文示范完后起身开始叫口令。“二。保持身体的平衡和笔直。三。”陈文几乎是每隔五秒才叫一次口令，如此乌龟般的速度让大家颇感吃不消。这样做俯卧撑实在比让他们保持姿势还要艰难。“四。”“五。”“啊，啊，老师我坚持不了了，啊。”丽塔罗丝艰难的伸直手臂俯起身体，声嘶力竭的叫道。可她却不知道她这样的尖叫声听着众人耳中俨然变成了另一种味道——好yd的声啊。“老师，求求你快点吧，这么慢，我受不了啊。”惜雅正在和俯卧撑做艰苦的拉锯战，一听丽塔罗丝叫苦，她也忍不住叫道。虽然听到了其他人的窃笑声，但一时之间还没醒悟出自己和丽塔罗丝闹出了多大的笑话。“老师，快点啊。丽塔罗丝和惜雅受不了了。”现在才做了不到十个的俯卧撑，对于男生来说还不算什么大碍，因此阿忽烈出声起哄道，这时出糗的两女生才终于恍然大悟，脸色原本就因为用力而憋得涨红，此刻更是连脖子以下都一片通红了。“要那么快干什么，老师喜欢慢慢享受，你们也慢慢享受吧。十……一。”陈文见学生们搞出这么一个搞笑闹剧，也没制止，反而顺势暧昧的说道，恼的惜雅和丽塔罗丝两人咬牙切齿的恨不得将脑袋钻进陈文的裤裆里，额，错了，是钻进土里。“十二。”只是此刻训练紧迫，容不得学生们有太多的闲情开玩笑，陈文一喊口令，大家便立刻恢复正经。陈文穿插行走在学生之间，一边巡视一边叫道。大概有做了三十个之后，女生们又坚持不下了，陈文也不为己甚，让她们先暂时休息一分钟，男生则继续。“三十一，三十二，……四十。女生开始，男生休息半分钟。一。”陈文说着又从一开始计数。

何处锦绣不灰堆+番外  惨死三世，女配摆烂后他们都慌了  七彩记:银君传+番外  网游之幽冥刺客  庶女桃夭  异界兽帝  万兽真君  无上道君  妲己的任务  最后一张牌+番外  出逃妈咪：总裁，我不卖宝宝+番外  小窄门+番外  三步上篮+番外  温度+番外  七彩记:暗君传+番外  深渊里的眼  孽缘+番外  嫁寒门  天命成凰  相亲相爱/相亲纪元+番外