手机浏览器扫描二维码访问
第184章 肖家（第1页）
和萧然道别，回到家后，叶清瑄来到万全公司里的专业人士，精心打造的健身房。
戴着负重环，继续完成今日份的体能训练。
大汗淋漓的躺到，小憩一会，之后便是洗澡洗头。
一整套流程，行云流水的做完。
叶清瑄便开始准备今日份早餐，打算做些简单又营养食物。
因为自己现在的身体急需能量和蛋白质。
叶清瑄给自己做了5块牛排，这是她在美丽国那边通过【彩色】，弄到的高级牛肉。
漂亮的大理石纹理，油脂含量恰到好处，不多也不少。
黑胡椒，海盐，橄榄油，迭迷香给牛排做个充分的massage。
腌制15分钟，再放上几块黄油，可以增加牛排的香味。
烤箱185度15分钟，之后转230度5分钟，她就得到了5份，外表微焦，内里鲜嫩多汁的烤牛排，简单又便捷。
不会像煎牛排似的，一不小心，就搞得到处都是溅出来的油花。
配上一杯热牛奶，一块当时让她惊为天人的烤面包，加上昨天晚上拌的蔬菜沙拉。
荤素搭配，营养均衡。
美美的饱餐一顿。
叶清瑄开始收拾一会要去看肖爷爷和肖奶奶的礼物。
本来她从国外回来的时候，就应该第一时间去拜访肖家的长辈。
现在她一有空闲，昨天晚上便和肖奶奶约好，今天去看他们。
虽然自己一开始接近肖驰的目的不纯，但她一直坚信，你想要得到什么，必须要付出什么。
就像她想要得到肖驰的爱，她便先一步付出了自己全部的喜爱之情。
她和肖奶奶他们相处，也是真真切切的付出了自己的真情实感，和家人般的关心与爱护。
但这一招对她自己的亲爷爷，亲妈和叶家的那些亲人身上，好像并不管用，他们对自己总是隔了一层。
所以她除了从爸爸那里得到的亲情以外，就数从肖家长辈那里得到的最多。
因此叶清瑄很珍惜和他们的关系。
当时因为范粤齐和肖驰带给她的紧迫感。
所以她什么都没来得及安排，回国第二天早上就被急急忙忙的送进训练营，避风头去了。
自己从每一个国家离开前，都寄了的一些东西回国，因为当时机场排查的很严格，有些国际物流，意外的缓慢，所以每一样，都到的比她还晚。
之后还是她拜托小赵，帮她去机场取东西，然后把其中一箱包裹，送去肖家。
虽然都是可以作为伴手礼送出去的东西，但每个包裹的装包和大小都一样，当时她是直接在空间打包，也没做记号。
因此她不打开，也不知道里面具体是什么。
你三代努力，奈何我祖辈万世余荫 农民将军 故事的谱写 玄幻武者异世界 软弱如我被迫在星际为王称霸 男模烧烤店 穿到古代我也是破案大天才 修仙的参考说明书 穿越到异世界继续当拳士 铁蛋和白 狐妖穿越 相亲当天，闪婚初恋豪门继承人 快穿：带崽被困鸿蒙空间后 世代英魂 太祖实录 崩坏三：以爱为名 重生异世界，我直接塞亚人开局 穿越古代，侯府主母翻身做主 顶级大反派，选择灭杀女主 御兽：你看我什么时候骗过你？
超神宠兽店
万订爆款，火爆爽文有一刀斩杀黄金巨龙的低等骷髅种有身怀十大宠兽秘技的看门土狗更有自称为神的打工妹这是一个得到系统开店，在破碎远古培育宠兽的故事。当荣光覆灭，血脉逆流，昔日的存在将再度回归，一切都是毁灭！...
年代58：进场成为食堂采购员
脆皮大学生李友仁玩着一款生存游戏时，一道绿光在头顶浮现，刺眼的绿光让李友仁闭紧双眼，感受到刺眼的光芒消失，李友仁已经来到了1958年。李友仁在这红火的年代面对历史的浪潮，他会如何过好自己的小日子呢。...
盗墓，被偷听心声后我暴露了
嘿嘿，我就吃个瓜，没想到把自己搭进去了！Σ°△°︴秦泽一朝得金手指，以为是末世降临却不成想穿越到盗墓世界，熟知剧情的他本想当一个吃瓜路人甲，却被人揪住命运的脖颈，被迫无奈他只好选择入局。同时，他也有了一帮过命交情的好兄弟，但他没想到的是他以为的兄弟情，慢慢地变质了而本人却傻乎乎的，不自觉落入灰狼们...
我开创异世界恶魔果实风
你知道冰和一根香蕉融合在一起会变成什么吗？我面前这个一口一个小冰球的蜥蜴会告诉你答案。但如果把电池和苹果以及苦瓜融合在一起，不仅变的难吃，还能让人拥有放电的时候身体会变绿的超能力！而当叶问拿着用牛粪，兔子毛，蝾螈，水熊虫，魔鬼辣椒和伟哥制成的动物系果实询问眼前这个被前女友戴绿帽，被现女友出轨他老爸，并且生下了他...
开局虐哭极品：我在大院风生水起
刚存够首付，中了五百万实现财务自由的白婉清一口卡嗝屁。一睁眼，穿到刷过几页的爆款年代文里，成了个炮灰路人甲，还带了个恶毒女配。地狱般的开局，没关系，抛开剧情杀穿满地。只要我没道德，谁也别想绑架我，干尽缺德事，功德999。继妹白莲，脏水泼她和老癞子滚苞米地，撕毁大学通知书，让她去大西北喂猪。后娘恶毒，举报投诉铁窗泪...
逐道长青
书友群914925527无尽混沌，万界沉浮。紫胤界，妖魔肆虐，苍生涂涂。又有仙族宗门林立，护持人族繁衍生息。陈念之携一卷道经转世而来，化作陈氏仙族弟子，从此踏上了艰辛修行，逐道长青之路。PS百万字老书高订近万，质量有保证，放心追书。...