千机小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第443节（第1页）

&esp;&esp;她比高扬和苏绵都学得快！

&esp;&esp;看热闹的男生瞪大眼睛都不敢眨一下，生怕错过什么不得了的细节。

&esp;&esp;“罗芳，咋回事，她刚刚还不咋会游呢！”

&esp;&esp;“不是吧，难道罗教官这套动作真管用？”

&esp;&esp;“那还站着干啥，你们不试别后悔，我可得去试试！”

&esp;&esp;几个墙头草见状，都乖乖地趴到岸边等罗诚指导。

&esp;&esp;刘慧冷嗤一声，看见这群趴在岸边的瞎扑腾的家伙，她就忍不住想笑。

&esp;&esp;天生的游泳苗子

&esp;&esp;特别是罗芳，动作幅度极其夸张，而且好几处都犯了教练说的大忌。

&esp;&esp;再看高扬和苏绵，也好不到哪去，刘慧觉得这场比赛，不用比，她就已经赢了。

&esp;&esp;罗诚看了看表，高声喊道，“还剩最后五分钟，抓紧时间！”

&esp;&esp;罗诚之所以把时间定在一刻钟是有原因的。

&esp;&esp;人都有拖延性，普通战士学会这套动作需要三分钟，这帮学生兵，罗诚给他们的要求是五分钟。

&esp;&esp;再有五分钟是巩固，最后五分钟是强化，也是最关键的五分钟。

&esp;&esp;一个人在最后的有限时间内，往往会激发出身体全部潜能。

&esp;&esp;现在他要的就是这个效果！

&esp;&esp;果然，一听说还有五分钟，包括新加入的几个男生，再加上三个女生，动作力度幅度明显增强，从他们腿内部不断增大的涡旋就能看出来。

&esp;&esp;特别是罗芳，在最后一分钟居然夹击出，就连他都不是经常能做出的立体涡旋。

&esp;&esp;罗城简直不敢相信，罗芳这是天生的游泳苗子！

&esp;&esp;亏他还以为自己妹子最怕水！

&esp;&esp;罗诚强压下心底的震惊，这种立体涡旋在岸边训练或者在静水中优势并不明显。可一旦到了活动的水底，它就凸显出优势，会产生一股力，自然而然地帮你卸掉水流的速度，或者顺着水流更快地推进人体前进。

&esp;&esp;立体漩涡也是他从无数次的实践中得出来的，南方水多，所以南方军区对战士游泳这个项目要求特别高，所以罗诚研究得比较深入。

&esp;&esp;“罗教官，时间差不多了，可以开始了吗？”刘慧一直盯着罗诚的计时表，她虽然有必胜的把握，可也不想看一群傻b在水里毫无意义地瞎扑腾。

&esp;&esp;罗诚凤眸微眯，“好，可以开始，全体起立，目标高台！”

&esp;&esp;上了高台，高扬和刘慧并排站好。

如意镇  《徒劳》  穿成绿茶对照组以后[七零]  伪装人类恋爱掉马后  犬夜叉同人-花蜘蛛  杀帝的闪婚爱人  星际第一符箓机甲师  不一样的系统大明星  淡漠大佬饲养了触手怪物后  我就静静地看你装哔(穿书)  阴阳夜宵店[玄学]  我有无边美貌  十七岁的曙光  私藏秘密（校园）  太阳先生  她似神明[重生]  我死后全师门为我追悔莫及  在大佬手里苟活  第二钢琴协奏曲  小趙的催眠程式