你前男友我接手了全文免费阅读最新章节_分卷78第1页_你前男友我接手了全文免费阅读免费阅读_晒豆酱作品

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分卷78（第1页）

&esp;&esp;而随着新一代的体能增强，不少高三生在体考前就达到了一级。健将级特别突出者，清华大学直接来收人。

&esp;&esp;教练我想上清华，这不是一句空穴来风。优越的运动员非常少见，是稀缺人才。陈双虽然还没到那个程度，但是他的横空出现已经威胁到了一些人，给了他们一个信号。他，可能就是那种天赋者，只练过一年，已经秒杀了一批。

&esp;&esp;一个个不好好训练，都他妈耍嘴皮子！黄俊又骂了一声，滚滚滚，都滚去热身！

&esp;&esp;所有的一队成员已经换好了短袖和短裤，被教练骂过之后谁也不敢吭声，集体转向去跑圈热身。陈双仍旧在队尾，跟着一起跑。

&esp;&esp;跑着跑着，屈南就下来了，和他并排。

&esp;&esp;没事吧？屈南问。

&esp;&esp;陈双摇摇头，又看了看自己胸口的圆珠笔字迹。这还是屈南在游泳馆给自己写上的。

&esp;&esp;不用太在意，咱们属于高压职业，将来很有可能还会听到更多的风言风语。屈南说，不要关注他们，关注我。

&esp;&esp;好。陈双跟上了前面的速度，我关注你。

&esp;&esp;跑圈结束后是拉伸练习，开肩、压背、抻大腿，力图将每一条韧带拉到极致。全套下来花费半小时，等到开始测试，每个人都是微汗状态。

&esp;&esp;这就是最好的状态了，陈双退到一旁，看着一队的队友们逐一测试。

&esp;&esp;他们的连续过杆是莫大的视觉刺激，每个人都很优秀，包括顾文宁。每一个人的成绩都在210米以上。这时，屈南又走了过来。

&esp;&esp;我带你复盘一下。屈南已经测完，213米，不算是最好成绩，但是他今天状态一般，所以不想多跳，我带你训练时候，强调过你的弱项。

&esp;&esp;节奏感，提膝转胯太早。陈双开始进入状态，一个只有他和屈南的训练状态。

&esp;&esp;很好。屈南及时给他正面反馈，节奏感你还可以再练，但是你目前最大的问题是转胯太早了。你太想进步，所以比任何人都心急，上一次队测失败就是转胯太早。

&esp;&esp;陈双认真地听着，记住每一个要点。

&esp;&esp;记住我说的，你有这个实力，你的训练奠定了你的成绩，放弃你高中时候的训练习惯，听我的，完全听我的，相信我对你的判断。很快就要到陈双，屈南快速地说，先有一个完好的助跑，你的助跑是我根据你的步距推算出来的，它会把你带到最合适的起跳点。

&esp;&esp;好。陈双开始活动脚腕。

&esp;&esp;然后用尽全力，起跳，起跳时不要转胯，记住，不要转胯。屈南重复。

&esp;&esp;好。陈双点头。

&esp;&esp;背躬通过训练可以定型，你只要跳到最高点，在空中的时间足够撑到你转身。然后接下来的事很简单，要想翻过那根横杆，有腰就行。到陈双了，屈南拍了下他的屁股，去吧！

&esp;&esp;陈双也不知道是被拍了还是自己想往前，颠了一下就走向了起跑点。

&esp;&esp;陈双。黄俊开始点名。

&esp;&esp;陈双喘了一口气，余光里全部都是人。他将右手臂高举：试跳一次。

&esp;&esp;开始吧，最低高度205米。黄俊拿起笔，站在跳高架的一侧。

&esp;&esp;开始了，陈双将右脚后撤一步，重心往后偏移，充分感受自己的脚趾和鞋袜之间的抓地力，还有跳高鞋的底部和橡胶地板的接触。如果自己参加大型赛事，也会是在这样的场地起跑吧？他不知道，不确定。

&esp;&esp;但是迟早会知道的。陈双抬起右脚，按照自己心目中的弧形助跑线出发，到横杆前奋力一跃。

&esp;&esp;屈南却屏住呼吸，还是早了，转胯还是早了些。

&esp;&esp;横杆和陈双的身体一起落下。

&esp;&esp;跟着一起摔落的，还有一片嘲笑声。

&esp;&esp;陈双从一片嘲笑声中爬了起来，上一次自己就是到了这一步停止。

&esp;&esp;状态还可以。黄俊皱着眉，还要试跳吗？

&esp;&esp;陈双自己把横杆放好，重新回到了他的起跑点，高举右臂：试跳二次。

&esp;&esp;周围陷入一片安静，大概是谁都没想到上次轻易放弃的人这次还想要冬训的第一杯茶

&esp;&esp;这个这个！陈双冲向他的小熊，转身挡住它，这个

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