手机浏览器扫描二维码访问
&esp;&esp;这会已经上午9点多了,阳光比之前大了不少。
&esp;&esp;乐器队有个男同志微胖,平常很容易流汗。
&esp;&esp;站了一会儿,额头上都是汗水。
&esp;&esp;他忍不住抬手擦了擦,正好被抓了个正着。
&esp;&esp;许队长瞪着眼,朝他呵斥道:“我刚才说了什么?不许动你偏要动?!
&esp;&esp;你,出来!罚你做俯卧撑10个!”
&esp;&esp;男同志心里哀嚎一声,苦着脸出来做了10个俯卧撑。
&esp;&esp;做完后,他整个人都累趴在地上,喘着气断断续续道:“我我能喝口水吗?”
&esp;&esp;“要做任何事情前都要喊一声报告!”许队长看着他大声道。
&esp;&esp;男同志连忙道:“报告!我要喝水!”
&esp;&esp;“嗯,去吧,喝完回来继续!”许队长点头,随后朝着众人道:
&esp;&esp;“今天看在这位同志初犯的份上,惩罚算比较轻的。
&esp;&esp;后续我的话就是命令,谁要是再敢违反,那就加倍惩罚!”
&esp;&esp;其他人瞧见这一幕,嘴角抿得死死的,就怕突然泄了气。
&esp;&esp;许队长:“行了,15分钟到了,休息2分钟然后继续!”
&esp;&esp;“呼~”所有人都松了一口气。
&esp;&esp;苗娇娇跟孟宝宝对视一眼,两人连忙跑去树荫底下拿水壶喝水。
&esp;&esp;“咕咚咕咚!”孟宝宝豪饮了几下,擦了擦嘴角,叹气道:
&esp;&esp;“娇娇,我感觉站jz好难啊,我刚才也流汗了,脸上和头发痒得不行也不敢挠痒。”
&esp;&esp;苗娇娇喝了几口水:“你站的时候一定要腰杆挺直,收腹挺胸,呼吸平缓,坚持久了就习惯了。”
&esp;&esp;这种是锤炼意志,磨练毅力,跟扎马步一个道理。
&esp;&esp;她之前练习武术经常扎马步,所以这会站jz起来倒是挺轻松。
&esp;&esp;“好吧,只能这样了。”孟宝宝有些垂头丧气,低头捶了捶大腿。
&esp;&esp;“我喝不了这么多水,给一点你。”苗娇娇将自己的水壶往孟宝宝水壶里倒了一点。
&esp;&esp;她的水壶里是加了灵泉水稀释过的,有消除疲劳恢复精神的效果。
&esp;&esp;“嘿嘿,谢谢娇娇,爱你!”孟宝宝乐呵呵笑道。
&esp;&esp;休息完,众人又开始了他得会会苗娇娇
&esp;&esp;“叫苗娇娇。”许开左右看了一下,神秘兮兮凑近说着:
&esp;&esp;“我跟你们说,她简直是人如其名,长得也特别好看。”
&esp;&esp;若不是情况不允许,他还真有点想法。
&esp;&esp;听此,张大力眉头皱了皱。
&esp;&esp;这个名字,不就是前几天舒玉跟他说的那个抢别人对象的人么
&esp;&esp;舒玉那般单纯可爱,肯定不会撒谎。
&esp;&esp;对于她所说的话,他从来都不会怀疑。
撩错人之后我被吃定了 不眠爱火[娱乐圈] 我是天子白月光(重生) 慢火炖离婚 守护者的征程 禁斷╳孿生 開始,無法拒絕的關係 替身女配不做人啦 他夏了冬天 驯化 我的大咪咪男友 上部 (肉,慎) 龙族:天谴之翼 我的沈医生 好孕成双:闪婚娇妻宠上瘾 后悔药 逍遥行之绝世天下 他的小哭包 这个皇帝陛下他有毒 攀高枝失败后我成了权贵朱砂痣 嫁娇女 饿郎缠身:买个娘子生娃子
一粒沙可遮天地万物,一滴水可淹世间生灵。一念乾坤生,一念穹苍灭。一念岁月止,一念浮屠逝。少年身怀灭世九幽,领悟灭弑神龙之奥义,力战乾坤,主宰星辰,修得世间...
...
战火纷飞的西域,封小侯爷浑身血污从前线下来,伤痕累累。眉目娇软的小姑娘默默不说话,只是看着浑身是伤的少年啪嗒啪嗒掉眼泪,俊美张扬,惊才绝艳的少年哭笑不得,粗粝的指腹给她抹泪,宝贝儿,别哭,小爷没事儿!小姑娘点点头,然后委屈的擦着泪,趁封小侯爷休憩的时候排兵布阵,一举拿下了西域。国子监人骚嘴贱封小侯爷×身份神秘软...
九叠琴音震寰宇,谁敢闻言不识君?七色魔法代等级,雄雄揭大幕。琴之帝王,给这片大陆带来翻天覆地的改革。伴随着旷古绝今的赤子琴心的出现,一代琴魔法师,在碧空海之中悄然诞生。这将是一个单纯的少年,逐渐成为琴中帝王的故事,开创音乐魔法的先河,颠覆以往的设定,赤橙黄绿青蓝紫,彩虹等级将成为所有武技和魔法衡量的标准。原本仅仅是...
人在荒国,爷爷是镇国公,武将莫不以爷爷为尊。赵昊有点慌,这妥妥功高震主抄家灭门的剧本啊!向来稳健的他,决定当一个纨绔,每天醉生梦死。结果,一不小心从皇帝那...
内练一口九阳气,外练一身金刚骨,金背九环刀在手,挥手间滚滚头颅落地。大寨主江大力雄壮之极的身躯静坐在雕花梨木大椅上,虎皮大衣下满是鼓凸强健的肌肉,坚硬,霸...