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分段阅读第 704 章（第1页）

，这可是习惯啊，要改变太难了。”乔业不由的摇摇头，想改变习惯，特别是十几年的跑步习惯，那是多少可怕的事情。

这其中的难度可想而知。

“浩哥，这真的可行吗？”陈赤有些疑惑的开口说道。

陈赤作为在场的明星，这么一问，立刻吸引了所有人的目光，乔业与谭弘灵之前也认出了这个陈赤，不过两人不追星，对于陈赤只是有着好奇而已。

可这个问题，同样也是乔业与谭弘灵想问的，特别是乔业，作为对于运动十分了解的人，对于这样的方式，他着实有些不太理解，哪怕就是在国外，都没有见过这样训练的。

听起来高大上，可是执行起来，现在张南的表现，就说明了很大的问题，那就是习惯的可怕。

“肯定行，我印象中只要浩哥想做的，没有做不成的。”

王浩还没有开口，方兵就站出来，毫不怀疑的开口说道。

“改变习惯是很难的，这个大家想一想其实就知道，可是如果有一个能让张南更加舒服的跑步方式，只要找到了那样的感觉，这种改变其实并没有想象中的难，不过还得看张南的适应xg。”王浩笑了笑，开口解释了一下。

要去改变一个十几年的习惯，这难度确实是太难，就像一人烟鬼，想戒掉烟，吸du的人想戒掉du品，想想就知道这其中的难度。

可是这却有一个前提，那就是人不愿意去改变，没有让他更加舒服的姿势，就拿食物来说，有一个更好味道的食物，想让自己放弃一种美食，真的有那么难吗？

就像现在的张南一样，一开始张南感觉自己浑身都是别扭，要不是他对于自己哥哥有着充分的信任，他肯定早就放弃了。

可是在经常做这种跑步动作之后，他突然感觉这个动作好像比之前的舒服，虽然那种感觉只是一瞬，瞬间就打回原型，用起了之前的跑步动作，但是有了那种感觉之后，他再想努力去寻找，就好找许多。

“就是这样，记住这种感觉。”王浩看着数据，瞬间反馈出，有那么一个瞬间，张南完整的跑了一个完整的动作，他立刻眼睛一亮。

张南眼神中流露出兴奋，他努力的去寻找着自己的动作，那一瞬间的动作，对于他来说，感觉实在是太好了，他要再次寻找到那样的动作。

有了一个动作完整的动作之后，张南再想去找这样的感觉，就不是那么的难，经过王浩调整的动作，张南能做出来改进跑步动作越来越多，也越来越熟练。

大约过了十分钟之后，王浩轻轻的点点头。

“好了，加速，找到你感觉最好的一个速度，先跑个三千米。”王浩看着张南反馈出来的数据，他喜欢一切用数据来说话，现在的完成率已经在八成左右，可以调整到张南习惯的速度了。

随着张南的加速，张南也瞬间找到了自己平时锻炼的节奏，这样的速度让他更好的熟悉这新的跑步动作，只要保持着改进的动作，他感觉自己浑身都充满着力气

不对这是更加节省力气了。

张南瞬间反应了过来，这不是他浑身充满了力气，而是他的运动方式更加的节省力气了。

“平时，张南在你们班的时候，三千米是多少时间？”乔业脸上有着一些呆愕，迟疑了一下，转头问了一下谭弘灵。

“我不记得了。”谭弘灵哪里记得一个学生在班级中的体育成绩，这还是体育成绩中的一项，就算是对张南十分关心，她也没有办法记住这么一个成绩啊。

乔业点点头，并没有出现多少意外，而是拿出手机，立刻打开里面的一个应用，秒表，开始记录起来。

“怎么了，这就有效果了吗？”谭弘灵看了一眼自己男朋友，又看了看张南，并没有看出什么。

“节奏，张南找到了属于自己的节奏。”乔业眼神中有着一些骇然，他没有想到，他有一种感觉，仿佛通过动作去适合肌肉，并不是王浩瞎吹的，而是真的有可能。

一个人，特别是一个运动员，有了属于自己的运动节奏之后，发挥上远远比其它人更强，发

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