千机小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第264章（第1页）

&esp;&esp;当然不是！苏墨涵脱口而出。然而下一句，他的声音却小了下去：我这不是从基本的练起么

&esp;&esp;江厉点点头，微笑道：那要不我教你几手？

&esp;&esp;啊？苏墨涵吃了一惊，连忙摆摆手：不用了，不用麻烦你

&esp;&esp;不麻烦，反正我也好久没去健身馆了。你这么练跑步对实战没什么帮助的，哪天我教你两手有用的，你真遇到匪徒也用得上。江厉含笑说。

&esp;&esp;听到江厉这么说，苏墨涵小脸上瞬间绽放出惊喜的笑容：真的？那就谢谢你了！！

&esp;&esp;就在江厉晃神的功夫，苏墨涵已经换好衣服走了出来。江厉对他招招手，将他带到台上。

&esp;&esp;所谓格斗练习基本上有两个内容，一是体能，二是招式。没有好的体能是打不出好招式的。所以头几次咱们先从体能练起，我教你几个基本动作，你边学边顺带着锻炼锻炼体能。江厉解释说。出身特警队的他对体能训练再熟悉不过，给苏墨涵制定计划也很适当。

&esp;&esp;苏墨涵点点头，表示同意。

&esp;&esp;于是两人就这么练了起来。江厉先演示，然后让苏墨涵来做。每个动作都会重复很多遍，而江厉则是不厌其烦地一遍遍进行指导纠正。

&esp;&esp;踢腿的时候别光小腿用力，要借助腰的力量把腿甩出去。

&esp;&esp;嗯。苏墨涵点点头，吸了一口气，再次踢腿出去。

&esp;&esp;砰。这次踢在护具上的声音比刚才有力了许多。

&esp;&esp;嗯，这回好多了。江厉微笑道。他拍拍护具：继续。

&esp;&esp;苏墨涵点点头，咬咬牙，继续练习起来。

&esp;&esp;说起来，你们，特警，当初，也是这么，训练的么？苏墨涵边踢边问。

&esp;&esp;不是，江厉笑笑：我们训练强度比这大多了。

&esp;&esp;幸好，我，没当，特警苏墨涵继续气喘吁吁道。

&esp;&esp;你这脑子，放到特警队浪费了。江厉微笑着说。

&esp;&esp;听到这话，苏墨涵停了下来：其实我小时候真的挺想当个特警的，感觉他们特别厉害，不过我从小身体就不太好，个头也不高不过后来好在我发现还有刑侦这条路，也算好歹圆了警察梦。

&esp;&esp;看着苏墨涵喘着粗气认真地说着自己儿时的梦想，江厉忍不住再次露出了笑容想不到，这小家伙看上去瘦瘦小小的，竟还有个特警梦。

&esp;&esp;就在两人正聊天时，突然，一个不确定的声音从旁边传来：江厉？

摊牌了我是霸道总裁  秘战无声  不让江山  天命录 完结+番外  影后上位史  豪门9亿9：小编辑的春天  有种你再撞一下  质子  纨绔总受惹上攻  神级咨询师  一挽情深  合欢宗女修在修罗场苟命  引涟漪（NPH）  趴下撅起来（nph）  八零媳妇又甜又飒  超能高手在都市  诸世大罗  霆爷家的小妖精又撩又飒  海贼之祸害  修仙狂少