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第四件事,【辟谷】。
最近有粉丝自发的成立了辟谷群,这里多说几句。
辟谷,也叫断食,或者绝食。
可以完全不吃不喝(气足),这叫全辟谷。
也可以只喝清水,不吃东西,这叫清水辟谷。
也可以只断其中某一种食物,比如断盐,断肉,断主食,断火食(只吃生的果蔬)。
道家还有丹药辟谷等。
辟谷,是通过减少体内的食物摄入,激发深层次的能量系统。
丹道家认为:人生百病,人身自有百药以疗之。
“自有”,不是外在摄取的。
这种理论,与营养学是反着的。
我虽然每次辟谷只辟几天,但我见过成年累月的辟谷还活的好好儿的人。
不能用肉眼可见的逻辑,来理解辟谷。
具体能不能辟谷,要根据自己的情况而定。
辟谷一般前两天很轻松,第三四天的时候,习气会干扰,心念容易摇摆,觉得别人都吃饭,就自己不吃饭,偶尔朋友还有个聚餐啥的,显得自己格格不入。
过了这个阶段就好了。
一般7天为一个节点。
少于7天,算是轻断食。
满7天,会连接比较玄的能量,据说可以清理业力。(太玄的,关于神明,《黄帝内经》里也写了不少,这里就不多写了。)
对于看不见的说法,我一直是宁可信其有。
所以如果可以的话,我辟谷一般是坚持7天。
辟谷前,心里跟自己说一声,我要辟谷了。
辟谷结束,再跟自己说一下,我要复食了。
身体是有灵性的开关儿的。
就好比说,睡觉前跟自己说一声明天早晨我要六点起床,一般都会提前几分钟自动醒。
辟谷也是一样。
感觉自己可以辟,那就跟自己说一声。
在心里跟自己说的这个行为,叫元神启动。
元神能不能启动,在于自己的信念。
信,气则聚。
有句话叫,相信相信的力量。
这不但是心理安慰,更是牵扯到气的运行。
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