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第477节（第1页）

&esp;&esp;两条腿被梁悦练得太狠，车都开不了了，我们俩打了一辆车，回到了宾馆。

&esp;&esp;我们俩一瘸一拐，一走一呲牙，回头率那叫一个高。

&esp;&esp;我们走进大堂，看到三叔正坐在门口，看到我们进来，他意味深长地一笑，从旁边拿过两件东西，走过来说道：“大侄子，小胖子，你看我对你们多好，这个都给你们准备好了。”

&esp;&esp;我一看，三叔手里竟然拿着两副拐。

&esp;&esp;我想起来三叔昨天听说我们要练内功时的反应，显然他也知道我们先要训练的科目，看来就只有我和胖大海不知道，还傻乎乎乐滋滋地去训练呢。

&esp;&esp;风水谱

&esp;&esp;“拿着吧，别愣着啦，遭罪的日子在后面呢。”三叔幸灾乐祸地说道。

&esp;&esp;我和胖大海也不客气，每人架着一副拐回了房间。

&esp;&esp;这真不是我们矫情，也不是我们娇气，梁悦这丫头片子下手太狠了，那种从大腿根传来的撕裂感，真的让你疼得怀疑人生。我都怀疑就我们俩现在的状态，明天还能不能爬起来。

&esp;&esp;我们回去之后，就一直在床上躺着，吃饭都是让服务员送到了房间。

&esp;&esp;到了晚上，疼痛才稍微有些缓解。

&esp;&esp;胖大海这家伙真不孬，自己还一个劲地给我打气，生怕我放弃。

&esp;&esp;我苦笑道：“放心吧胖子，这时候更特么不能放弃了，不然老子今天这罪不白遭了？”

&esp;&esp;三叔站在门口听到了我们的对话，走了进来笑道：“行。两个病人还能相互鼓励，值得表扬。放心吧，你师伯给你们制定的训练计划我看过了，都是针对你们的身体条件来的。所有的这些，都是必须承受的。等过一阵子，你们就能看到效果了。那将是脱胎换骨的一种感觉。”

&esp;&esp;其实不用三叔说，我们也清楚，褚留烟不会无缘无故地折磨我们。再说了，玉不琢不成器的道理，我还是懂的。

&esp;&esp;我只是希望这个调身的过程能快一点过去。

&esp;&esp;但是显然，这只是我单方面的一个想法。对于我自己的身体，我也是心知肚明，想要达到梁悦的那种程度，没个一年半载都够呛。

&esp;&esp;小周天

&esp;&esp;褚留烟说道：“我跟你们说过，练习内功的最高境界就是身知。就是身体本身知道气的运行。那将是一个随心所欲的状态。现在我们的所有的修习，都是奔着这样一个目标而努力的，至于最终能达到哪种境界，我们目前谁也确定不了。我们目前的修习，其实就是一个调整气血运行的过程。在我们人体里，气血运行是有规律可循的，有它一定的顺序和时间。比如说，在子时的时候，气血会运行到哪个内脏器官，午时的时候，又运行到了哪个器官……那么一天有十二个时辰，二十四小时。在这十二个时辰结束之后，气血将刚好周身运行一遍，这个就叫做一个周天。这个周天是每个人体内都存在的，不需要修习，叫做先天大周天。”

&esp;&esp;胖大海听了之后，忙说道：“周天我知道，我看那武侠小说里，经常提到这两个字，还有什么小周天之类的。”

&esp;&esp;褚留烟点点头：“没错，我很快就要说到小周天了。先天大周年是人生来只要活着，就不停运行着的。我们修习内功，目的就是可以控制内力在身体里快速运行，把本来应该一天完成的运行争取用一个小时甚至更少的时间来完成，这种运行是要经过后天修炼的，所以叫做后天周天。之前你三叔教给你们的调息之法，就是利用了这种理论。你想，原先需要一整天的时间，气血才能在身体里走一圈。你用一个小时的时间，就让气血走了一圈，所以也就会迅速地补充了身体的能量，让身体的疲乏程度得到缓解。只不过你们之前调息的力度不够，所以完全达不到应有的效果。”

&esp;&esp;我们听得频频点头，之前只知道按照三叔所教的内容去学，只知其然不知其所以然。这下才算是真正知道了其本质和道理所在。

&esp;&esp;褚留烟则接着说道：“这个后天周天又分两种，一种是大周天，一种是小周天。小周天就是胖子刚才说的，是控制气血只绕行于任督二脉，速度快但是长功慢。而大周天是指控制气血绕行身体所有经络，长功快但是速度慢。而且这种程度的内功修炼很难达成，只有练成“身知”的人才能做到。起码目前我和洞宾都做不到。你们目前需要练的，就是能达成小周天就可以了。”

&esp;&esp;胖大海面露喜色，说道：“师父，小周天就是让气血绕行任督二脉呗。原来人真的有任督二脉啊，我还以为这都是武侠小说里杜撰的呢。”

&esp;&esp;褚留烟点点头：“武侠小说也是写的有根据的。人当然有任督二脉，上起头顶百汇穴，下至裆部会阴穴。身体前面中央线为任脉，身体后面中央线即为督脉。我会把这任督二脉，以及二脉周边的重要穴位和器官标注出来，你们每天练习调息。这是一个长期的过程，切不可贪快，所谓欲速则不达。当然，调身的进度也不能放缓，这个梁悦一定要跟住。”

&esp;&esp;“放心吧，师伯。”梁悦拍着胸脯说道。

&esp;&esp;我看了梁悦一眼：“我师伯什么时候也成你师伯了？”

&esp;&esp;梁悦撇撇嘴：“我跟师伯学内功啊，只是师伯不收女徒弟，我就只好叫师伯了。怎么只许你叫，不许我叫啊。”

&esp;&esp;褚留烟笑着说道：“叫什么都行。我不拘泥于称呼，你们只要用心学就行了。从明天开始，我们进行调息练习。不过这个调息的练习是长期行为，再有半个月的时间我相信你们就能掌握练习的法门。到时候就不用每天都来这里进行了。”

&esp;&esp;关于修习内功之事，我们也都明白，绝对是一个旷日持久的过程。强如褚留烟和我三叔这种修者，甚至是欧阳或等玄门中一流的高手，都还在不断地修习，何况我们这种入门都没几天的棒槌选手。

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