千机小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第2406章（第1页）

第2406章

林亦菲顿时就睡着了，人事不省的躺在床上，动都不动一下。

等到林亦菲入睡以后，夜风就抬起右手，抓住了林亦菲放在被子外面的纤纤玉手。

一股精纯的真气从夜风的指尖喷涌而出，源源不断的注入林亦菲的体内，在她的身体之中到处游走。

在夜风的调理之下，林亦菲身体之中的一些不适完全消失，紊乱的内分泌也回归正常。

大约半小时以后，夜风就松开了林亦菲的手。

现在林亦菲已经睡着了，夜风是不可能上床和她一起睡的，于是夜风就从储物环里取出一个蒲团放在地上，然后盘坐上去运功打坐。

虽然是在运功打坐，但夜风也留意着林亦菲。

如果林亦菲又遭遇鬼压床，夜风第一时间就能知晓。

时间来到后半夜。

凌晨两点，林亦菲缓缓睁开眼睛醒了过来。

“这一觉睡的好舒服啊，我都没有做梦，眼睛一闭一睁就天亮......哎，天还没亮啊？”林亦菲看着窗外的夜幕和霓虹灯的灯光，脸上露出了浓浓的惊诧之色。

这一觉绝对是林亦菲最近几年来睡过的最舒服最痛快的一觉。

一觉醒来，林亦菲浑身舒畅，精神振奋，没有一丁点的瞌睡之感，所以她想当然的以为自己睡了一整晚，天也已经亮了。

“这是怎么回事？现在几点了？”林亦菲问道。

“后半夜两点。”夜风回答道。

“我才睡了不到四个小时？”林亦菲震惊的说道。

夜风转过身来，淡淡的说道：“其实人本来就不需要太长时间休息，但是绝大部分普通人，都无法让自己的整个睡眠过程都处于深层睡眠。”

“深层睡眠？”林亦菲露出疑惑的表情。

“没错，人的睡眠分为浅层睡眠和深层睡眠，深层睡眠是最高效的休息方式，能够最大限度的清除人体疲劳。一般来说，普通人只需要深层睡眠三个小时左右，就足够了。”

“但是绝大部分普通人，刚刚入睡是浅层睡眠，需要好长时间才能逐渐进入到深层睡眠，但是没能保持太长时间的深层睡眠又会回到浅层睡眠，这就导致普通人需要七到八个小时的睡眠时间才能保证睡眠质量。”

夜风耐着性子解释了一遍，林亦菲这才终于明白其中的道理。

“你刚刚就是深层睡眠，所以你只睡了三个多小时就已经完全够了，于是你自然而然的醒了过来，而且还很舒服很精神。”夜风笑着说道。

“虽然听不懂，但是有种好厉害的感觉！”林亦菲说道。

“你刚才应该没有鬼压床吧？”夜风又道。

“没有。”林亦菲用力摇头。

“只要你保持良好的作息，白天再适量运动一下，就不会再出现鬼压床这种情况了。”

夜风笑了笑又道：“就算真的又出现鬼压床，你也不用害怕，也不要尝试着起来，你可以先活动眼球，舌头这些部位，这样一来就能最快的唤醒身体，鬼压床也会很快结束。”

“竟然还有这种操作？我知道了，谢谢你夜先生！”林亦菲用力点头。

夜风于是接着说道：“好了，你的问题已经解决了，你现在可以走了。”

夜风此话一出，林亦菲顿时就愣住了。

她看了看外面的夜色，然后便用十分夸张的表情说道：“你让我走？不会吧！哪个男人会半夜三更把女人从自己房间里赶出去？”

“你是女人，可你不是我的女人。”夜风一本正经的说道。

赶我出家门，我成全能巨星你们哭什么？  我朱标不当仁君，大明成日不落了？  三国刘表之鲸吞天下  媳妇邓晓阳我叫李朝阳  我竟然是沙奈朵之子！  别怕本座是好人  三国霸业无双  玄魄世界  和古人打游戏，看电影  架空时代，重新活一次  原神：穿越那维莱特，芙芙我来了  回到你的世界里  高武：我的武学疯狂内卷  我的妹妹是天命之女  吞噬万物：从癞蛤蟆进化成毒饕餮  虐渣！暴力奶娃是京城大佬掌心宝  断情绝爱立功勋，渣男一家悔断肠  魂穿八零之我哥哥一点都不傻  寻逝  跟小哑巴离婚后，顾总跪地求复合