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在健身房里,林筱帆看着一屋子的健身器材懵了圈,她一点都不想动。
“先去热身。”关照把她拉到了椭圆机边上。
林筱帆只能接受,她先是在椭圆机上蹬了一会儿,然后又去跑步机上慢跑了几分钟,最后又去划船机上拉了几下。
“现在开始练了。”
关照让林筱帆躺到了一张瑜伽垫上。他让林筱帆收紧核心,做支撑。
林筱帆听不懂,怎么都做不到,她撑不起来。
“我可以碰你吗?”关照询问。
林筱帆也不知道他说的碰是什么程度,但是她想既然会主动先问,那说明对方是个有分寸的人。
“可以。”
随后,关照用手托起了她的腹部:“这个位置就是核心,你这里的肌肉要发力,腰部不能往下塌。”
这个部位还只有浦应辛碰过,现在被关照这么一托林筱帆有点害羞。
“再来。”关照就像个严格的老师,一遍又一遍地不停让林筱帆重复。
最后林筱帆筋疲力尽的倒在了垫子上,因为措不及防,关照扶在她腹部的手,没来得及抽出来。
两人对视的时候,大家都觉得有点不好意思。
健完身,林筱帆在健身房洗了个澡,她觉得身体变得轻松了许多。
“是不是很放松?走,我送你回家。”关照笑着催促道。
“不用了,我自己回去。”
“我顺带,开车多快,现在不早了,我也要对你安全负责。”关照挥了挥手示意林筱帆跟上。
“筱帆,你以后周一到周五都跟着我练习。”
关照一边开车,一边笑吟吟地瞟了她一下。
“老板,这个强度我吃不消的,能不能慢慢来。”
林筱帆越想越发怵。今天就这么短暂地练了一会儿,她感觉自己的手脚都累得在发抖。
“那明天让你缓一天,后天继续。”关照笑得很开心。
他热衷于健身,也特别喜欢指导别人健身,现在出现了林筱帆这个菜鸟小白跟着他练习,关照觉得自己有为人师表的成就感。
“你在外面洗过澡?”
林筱帆站在门口换鞋时,浦应辛出现在了她身后。他看到她头发半湿半干,闻到了洗发水的香味。
林筱帆觉得他管得真多,但是还是回答了他:“对,去健身了。”
“和谁?”浦应辛声音里带着警惕。
林筱帆转过身面向他,笑着说:“你怎么那么像我妈,管天管地管空气。”
浦应辛神情严肃,用手撑住了墙面,把林筱帆挤在了墙壁和他身体之间。
发出了低沉的声音:“快说。”
林筱帆看到浦应辛眼神里有着像野兽一样的侵略性,她一下子慌乱了起来。
“同事。”
“男同事还是女同事?”浦应辛急切地追问。
林筱帆回避了他的目光,咬着嘴唇不出声,胸部随着呼吸起起伏伏。
浦应辛见她如此这般,已经猜到了是男同事,他再一次妒火中烧。这个女人很少拒绝别人,却一次次地拒绝自己。
“你如果现在不回答我,以后也不要开口再问我什么。”浦应辛直接下了最后通牒。
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