千机小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第二百三十六章 她和他相互依偎（第1页）

......

......

夜晚。

绯红的晚霞消失在了天际边。

具光宇独自一人在厨房里研究着今天晚上的菜式。

这段时间以来，他总是在朴孝敏、李居丽她们那里流连忘返，也很久没给小秘书做一顿饭了。

今天难得空闲下来，所以亲自做一顿每餐增进一下感情也是不错的选择。

雇来的厨子也因此乐开了花，本来属于自己的活都被少爷抢去干了，而且还是带薪休息。

具光宇这边在忙活着晚餐，小秘书刘仁娜则是疲倦地躺在床上睡着大觉。

至于原因，

其实也没有多复杂。

这位小秘书上午逛完花海后，主动邀请具光宇做健身运动。

在他的讲解下，小秘书刘仁娜初生牛犊不怕虎，要求所有拉伸动作都来个遍。

像婴儿式背部拉伸、广角式内收肌拉伸、下犬式背阔肌拉伸、仰卧转髋拉伸、蝶式内收肌拉伸......

这些都是健身动作前的热身方法，可以很好得活动筋骨，增加身体柔韧性，防止之后的有氧运动过程拉伤。

因为这些都是比较专业的拉伸动作，所以又菜又爱玩的刘仁娜没有坚持把所有热身动作都做完，就直接累垮了。

中午吃过饭后，休息了几个小时，这位小秘书非常不服气地又主动邀请具光宇进行第二次的健身运动。

她就不相信了，区区一个简单的健身运动也能难得到她？

没有出意外，刘仁娜的表现甚至比上午还要差了一些，勉强完成了上午未完成的拉伸动作后便瘫在了一边。

倔强的小秘书只是休息了片刻，又起身坚持着健身运动。

具光宇看着倔强的刘仁娜，摇头失笑。

他劝说小秘书放弃，反正以后有的是时间继续健身运动，不必急于一时。

毕竟运动都是需要持之以恒练出来的，而非一朝一夕就能学会的。

就好像长跑运动，初学者不可能一天就能坚持跑完十几公里的路程。

但小菜鸟刘仁娜根本不听，只想将这些日子压抑在自己心里的情绪通过健身运动的方式发泄出来。

具光宇见她如此倔强，只好继续充当教练的角色，手把手指导着她。

这场健身运动也不知道持续了多久，等他感觉疲惫时，夜幕已经降临。

又菜又爱玩的刘仁娜终于耗尽了体力，举起双手表示下次再练。

她不理解具光宇为什么体力这么充沛。

而他笑着表示这些年来持之以恒的每日锻炼可不是白练的。

刘仁娜欲哭无泪，

早知道她就不这么坚持了，

这简直是运动怪物。

最后累垮的她，只好抱着被子睡一觉，恢复一下精力。

......

......

今晚的晚餐倒也算丰盛，各种补品都来了一份，生怕小秘书的身体恢复不过来。

具光宇将做好的饭菜摆了满桌后，走上楼去了。

窗外此时已经是黑压压的一片，月亮也是挂在了夜空中，闪烁着亮光。

铁血虎贲战大明  妃常骄傲，拿下腹黑帝+番外  一婚又一婚+番外  高手下山，我有十个绝色美女师傅  竹马难当  我乃茅山大师  综漫，我的冒险之旅  动漫之后宫之旅  从此无心爱良夜+番外  皇上，请休了臣妾（出书版）+番外  沙雕假千金，摆烂吃瓜成团宠  锦宅  衣冠望族  专横+番外  凤御凰，霸道帝君一宠到底  福艳之都市后宫  重生豪门奶爸  耻痕笔记  画地为婚/囚城  破封之剑