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15章练习拳法（第2页）
老老实实的来到鲁飞这边儿，帮他按摩治疗，缓解肌腱拉伤的问题。
“回家之后，用凉水冷敷一下，过了明天这个时候之后，才可以热敷。”于伟帮鲁飞按摩一阵之后，交代道。
“谢谢。”鲁飞道。
“没事儿~”于伟爽朗一笑。
既然帮了对方，那就不要拉着一张脸。
对方会不舒服，自己也没有好处。
而帮鲁飞缓解了一些拉伤，于伟离开。
鲁飞稍微活动了一下，拉伤的情况好像不是那么严重，在于伟帮忙按摩之后就缓解了不少。
回去用毛巾沾上凉水冷敷一下，应该会继续好转？
只是想要买个煤炉的做法大概率是要落空了。
毕竟买了煤炉，还得去买蜂窝煤。
这些都是体力活儿。
从训练场返回出租屋这边儿，临时从路上买了些浓汤炖肉炖菜。
鲁飞解决了晚饭，等食物热流散去之后，按照于伟的交代，弄了毛巾沾了凉水后，贴在了腿部不适的部位。
也不知道是食物热流，还是说冷敷有效果。
鲁飞能感觉到自己拉伤的部位在好转着。
这让鲁飞颇为满意。
如果这次的拉伤，需要十天半个月才能恢复，那就太扯淡了。
翌日，鲁飞吃了早饭，等食物热流散去之后，活动了一些腿脚，已经没有明显的不适。
看来自己恢复的很不错。
鲁飞轻笑一声，来到训练场。
训练场的孩子们已经开始了今天的练习。
6-8岁的孩子上午训练，下午识字，而8岁到12、13岁的孩子，则是上午学习，下午训练。
一方面是两边儿的学习内容不一样，另外也是于峰能够同时指导的学徒是有限的。
如果数量太多，那么难免就会有照顾不到的地方。
当然如果明说的话，那就是没有那么多的学徒来于峰训练场进修。
于老爷子看了鲁飞一眼，继续监督孩子们练习‘伸展运动’或者说是‘广播体操’。
孩子们毕竟还小，不能大开大合。
练习这些舒缓一些的套路，让身体获得一定程度的锻炼就可以了。
如果贸然练习下午教导的拳法，未必不会受伤。
于老爷子还是挺负责的。
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