千机小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第28章 腹部绕杠（第1页）

&esp;&esp;阿鹏扭头看着放狠话的人，一脸期待地说：“哥们，你打算什么时候直播吃翔？”

&esp;&esp;“我……”那人的脸色顿时青了几分，感觉没脸在这里待下去，慌忙转身，狼狈的跑了。然而阿鹏还不肯放过他，冲着他的背影嚷嚷道：“嘿，你怎么走了？到底什么时候直播吃翔啊？给个具体时间，兄弟们去给你捧场！”

&esp;&esp;“对，我们去给你捧场！”

&esp;&esp;“吃翔这种事情，我还没有见过呢。”

&esp;&esp;“说话要算数！我还打算在你吃翔的时候做直播呢，肯定能吸引来不少观众，说不定你就因祸得福，成了网络红人了呢。”

&esp;&esp;“所以这做人呀，千万不能乱讲话，否则分分钟会被打脸的！”

&esp;&esp;周围不少人跟着起哄，反正要直播吃翔的人不是他们，一个个都是看热闹不嫌事大。

&esp;&esp;听到这些话，那人奔跑的速度更快了，嘴巴里面还愤愤不平的嘟囔着：“捧你妹的场，当你妹的网红，要吃翔你们自己去，我可不干！”

&esp;&esp;胡思乱想中，这人没有注意脚下，被个杂物给绊住，重重摔趴在了地上，引来一阵哄笑。

&esp;&esp;他爬起来继续跑，心里面则是后悔死了，为什么自己刚才要多那一句嘴？如果可以重来，他肯定会捂紧自己的嘴巴，死也不吭一声。同时他也很纳闷，赵元在跑了一万多米，累的气喘吁吁之余，怎么还有力气做腹部绕杠？

&esp;&esp;他哪里知道，一万多米的奔跑，虽然让赵元累得够呛，但同时也让赵元的筋，又被拉开了一条。

&esp;&esp;也正因为这，让赵元认识到，高强度的锻炼，的确是对炼体有着助益，所以才会在长跑结束后，立马进行腹部绕杠，他要保持高强度的节奏，让身体保持更深入的锤炼！

&esp;&esp;腹部绕杠这个动作看上去简单，就是拿腹部抵着单杠，然后腰腹发力，带动身体绕着单杠转圈，可要做起来，却是很困难。因为这个动作，对腰腹和核心的要求很高。体育学院的这些人，虽然也能做腹部绕杠，可一般也就十个八个，而且那都是在正常状态下做，从来没有人像赵元这样，在跑了一万多米后来做这个动作。

&esp;&esp;因此，不少人对赵元做腹部绕杠并不看好。

&esp;&esp;“刚跑了一万多米，就来做腹部绕杠，这小子是要自残吗？”

&esp;&esp;“以他现在的体能状态，能做三四个就不错了。”

&esp;&esp;“三四个？开什么玩笑呢，他能做好一个就很厉害了好嘛！”

&esp;&esp;“行了，都别说废话了，赶紧过去吧，这小子手都开始抖了，说不定就会从单杠上面掉下来！咱们过去扶着点，免得他摔下来受伤！”

&esp;&esp;虽然对赵元‘逞强’的行为不理解也不好看，但还是有很多人朝着他围了过去，想要在关键时刻出手帮忙。

&esp;&esp;对此，赵元并不知情，他抛开了一切杂念，专心的做着腹部绕杠。

&esp;&esp;正如体育学院众人说的那样，他现在的体能，正处在低谷，抓着单杠的双手都在不停地颤抖，可他咬紧了牙关，不想放弃，调动着身体中残存的每一份力量，努力的扭动腰身，进行着腹部绕杠。

&esp;&esp;一个腹部绕杠的动作勉强完成，赵元浑身上下憋出了大片冷汗，一种虚脱感涌上心头，让他想要放弃锻炼，躺在地上好好的休息一会儿。

都市超级异能  薛蟠之闲话红楼  全星际都知道他是我前男友  僧肉（和尚）  洪荒之无上妖帝  与你终老（父女）  追寻心决定世界存亡的我  穿越之魔女仙尊  声嚣之上  穷途末路  末世之废物  首富刚上幼儿园  俺寻思这挺合理的  红弯纸伞  通房宠  穿越之嫁给庄稼汉 H  [快穿]你们不能在一起！  独活  撩心攻略之殿下太冷  郡主坤仪（重生）