手机浏览器扫描二维码访问
此时已经是饭点了,健身房空荡荡的,没几个人!
他看到年轻女人正在用坐姿高位下拉训练器。
坐姿高位下拉训练器是用来训练背部肌肉的。
比起哑铃、杠铃、跑步机,坐姿高位下拉训练器操作更加复杂。
郑建波一看就知道她是新手!
他走到年轻女人身边,那女人立即条件反射般的说道:“谢谢,我不买课!”
“……我来教你怎么用这个吧!”郑建波无奈道,“别把自己弄伤了!”
于是,郑建波也不等她是不是同意,就开始讲解坐姿高位下拉训练器的使用方式,还辅助她做了一组运动!
等女人做累了,他才说道:“刚开始做力量训练不要太勉强,要不然很容易受伤,最好有专业健身教练,或者其他人辅助。”
“嗯!”
“我先去吃饭了,你也先去吃饭,营养跟不上过度健身反而有害。”
“好的!”
年轻女人有些疑惑的看着郑建波离开的背影,心里有些犯嘀咕。
这教练还真不推销私教课?
或者,他是想放长线吊大鱼?
必须要警惕!
苏扬正吃饭,突然接到徐志平的电话,说田胜要辞职。
“好,按正常离职手续办,该发钱也不要亏他!”
“我明白了!”
“徐店长,我们要做的是口碑,只要你好好帮我经营星火,只要你把口碑做得够好,哪怕星火亏钱了,我也会再给你加薪,明白吗?”
“明白,老板!”
“还有,上个月工资不是要用张亮的钱发吗?你再让张凤补上一些,等七号的时候,其他员工的工资就按照我加薪之后的发!”
“好!”
听到手机忙音,徐志平脸色郑重放下手。
他望着那些健身房里认真锻炼顾客,心里已经下了决心!
健身房的风气,必须按照苏扬的意思彻底整改!
老板的意志,必须得到彻底贯彻!
至于那些不听话的,就让他们卷铺盖滚蛋!
反正健身教练的流动性很强,大多数都干不了一年。
徐志平早就习惯了。
跟着苏扬走,肯定是没错的,因为这位老板真的愿意给他加薪。
听说田胜离职了,苏扬心情舒畅。
田胜一走,星火健身的全体员工对他的忠诚度都及格了。
这样苏扬给他们发工资都心情更好了!
而且这也能给其他教练一个警醒!
仙途传奇:修仙家族 深渊入侵?身为魔修的我笑了 快穿:睚眦出没,人渣小心 表姑娘她弱不禁风 逆天悟性:从开创观想法开始长生 你的宗门贱贱贱! 谁都不是行尸走肉 龙千绝的城主夫人 被派去和亲后,大将军成了绕指柔 穿越后,我挂帅领兵镇山河 出国后,我带回光刻机能一等功吗 穿书第一步,开始卖豆腐 画天地 奉大秦帝令,地球不得出银河边关 综武:玉郎江枫 搞笑奶爸是战神 笨拙骑士的零之使魔之旅 同时穿越:反派竟是我自己 别闹,我才不要当皇帝 清穿之四福晋养崽日常
脆皮大学生李友仁玩着一款生存游戏时,一道绿光在头顶浮现,刺眼的绿光让李友仁闭紧双眼,感受到刺眼的光芒消失,李友仁已经来到了1958年。李友仁在这红火的年代面对历史的浪潮,他会如何过好自己的小日子呢。...
绝美战地女军医禁欲军官八零先婚后爱双洁沈稚欢惨死在除夕夜,家中遇险,偏心的父母护着姐姐,毫不犹豫把她推了出去!再一睁眼,她重回19岁那年,姐姐非要换亲妈!谢澜深受了重伤活不长,让妹妹守寡,我替她去顾家,我愿意当后妈!沈稚欢反手拿起棍棒,当场暴打全家!想换亲?先断亲!拿钱!签!临死前家人丑恶的嘴脸还...
嘿嘿,我就吃个瓜,没想到把自己搭进去了!Σ°△°︴秦泽一朝得金手指,以为是末世降临却不成想穿越到盗墓世界,熟知剧情的他本想当一个吃瓜路人甲,却被人揪住命运的脖颈,被迫无奈他只好选择入局。同时,他也有了一帮过命交情的好兄弟,但他没想到的是他以为的兄弟情,慢慢地变质了而本人却傻乎乎的,不自觉落入灰狼们...
时忆,时氏集团大小姐,上辈子带着亲情滤镜被害离世。重生归来,她不在眼瞎,披上战甲,决定用自己的力量,守护时家,找到弟弟。骆祺,骆氏集团继承人,回国接手家族集团,杀伐果断的霸总,却在遇上时小姐之后屡屡碰壁,他发誓一定要把人拐回家。...
这是一朵表面白莲内心食人花受与疯批切片老攻相爱相杀的故事。演员楚时意外进入了无限世界,与新人玩家不同就算了,居然让他玩起了角色扮演!副本一顺序已调整任劳任怨捞起自己的老本,尽职尽责扮演着娇柔做作的人设。BOSS想他想他想NPC好漂亮的小东西~玩家他好娇,我好喜欢。副本二已完工凝视着和上个副本毫无差...
关于我有了空间戒指后,财富无限父母双亡的林震南继承了一家父亲遗留下来的二手书画店,无意之中,一只修炼万年蜘蛛,在雷电交加之时,元神最弱之时,被林震南一掌手拍碎本体,蜘蛛本命元神入体,机缘巧合下,林震南…传承了它的异能。后来更是得到了一枚上古超级空间戒指,空间更有一方小世界。后来林震南更是鉴宝,赌石,看相,看风水,修真,无一不精,一时喜从天降,富贵逼人!...