手机浏览器扫描二维码访问
第20章 手脚麻木是怎么引起的该怎么调养（第2页）
2.腕管综合征：主要是由于正中神经在腕部受到压迫，引起手部麻木、疼痛，尤其是拇指、食指、中指和无名指的桡侧半感觉异常。
3.肘管综合征：尺神经在肘部受到压迫，导致小指和无名指的尺侧半麻木、疼痛，手部肌肉萎缩等症状。
以下是一些适合手脚麻木人群的食谱：
一、红枣山药粥
材料：红枣10颗、山药50克、大米80克。
做法：
1.山药去皮洗净切成小块，红枣去核洗净。
2.大米洗净后放入锅中，加入适量清水，大火煮开。
3.放入山药块和红枣，转小火熬煮至粥稠即可。
功效：红枣有补血养气的作用，山药可健脾益胃，此粥有助于改善血液循环和增强体质。
二、胡萝卜炒鸡蛋
材料：胡萝卜100壳、鸡蛋2葱、葱姜适量、盐、食用油。
做法：
1.胡萝卜洗净切丝，葱姜切末。
2.鸡蛋打散，锅中倒油烧热后倒入鸡蛋液炒熟盛出。
3.锅中再倒少许油，放入葱姜末爆香，加入胡萝卜丝翻炒至变软。
4.倒入炒好的鸡蛋，加盐调味，翻炒均匀即可。
功效：胡萝卜富含胡萝卜素等营养物质，鸡蛋富含蛋白质，可补充营养，对神经系统有一定益处。
三、菠菜豆腐汤
材料：菠菜150克、豆腐100克、香菇3朵、葱姜适量、盐、香油。
做法：
1.菠菜洗净切段，豆腐切成小块，香菇洗净切片，葱姜切末。
2.锅中放少许油，油热后放入葱姜末爆香。
3.加入香菇片翻炒几下，倒入适量清水煮开。
4.放入豆腐块煮一会儿，再放入菠菜煮至变软，加盐调味，淋入少许香油即可。
功效：菠菜富含铁等营养元素，豆腐富含蛋白质和钙，有助于改善贫血和增强身体抵抗力。
四、黑豆核桃粥
材料：黑豆30壳、核桃5个、大米50克。
做法：
1.黑豆提前浸泡一夜，核桃去壳取仁，大米洗净。
2.将黑豆、核桃和大米一起放入锅中，加入适量清水。
3.大火煮开后转小火熬煮至粥稠即可。
功效：黑豆有补肾养血的作用，核桃富含不饱和脂肪酸等营养物质，对改善血液循环和神经系统功能有帮助。
以下是一些对手脚麻木有好处的按摩穴位：
剑影舞动豪情 再来一碗孟婆汤 仙子倒追解锁神级身份我独断万古 末世焰火 夭寿啦！国师又有新发明 重生后长公主只想要美男 杀死那个替身克隆人 千金归来拿捏冷面军官 重生被读心后，高冷战爷跪地哄 开局加到校花游戏好友 惊！杀手穿越成女修罗，杀疯了 灵界天至尊 全民修行：前面的剑修，你超速了 滴滴代打，一小时速通武帝城 古武大佬穿越了 养成app！皇帝为我疯狂氪金！ 绝色炮灰靠盛世美颜杀疯修罗场 女尊：我可没时间陪你玩恋爱游戏 快穿之旅，创世神追妻无下限 来自千年前的你
左手白无常右手黄泉路，都是瓜！
闻家真千金被找回来了，还是个从山里出来，满嘴胡言的小神棍，整个圈内都等着看她笑话。短短几日，宋家那小霸王追着要当她小弟萧氏一族奉她若上宾特管局一处求她加入，玄门世家想要拜她为师闻曦小手一挥，直播赚功德水友大师，最近我总觉得被鬼压床了，还梦见诡异的婚礼现场。闻曦出门在外不要乱捡东西，你那是被人配冥婚了。水...
邪气凛然
很显然，这是跳舞的又一套新书。也将会是跳舞在起点的第五套全本。（注意，这本书是都市YY，呵呵。几乎没有什么神话色彩，更不会再有什么教皇教会宗教圣骑士吸血鬼玉皇大帝之类的东西了）...
三胞胎死后，我嫁给了渣前夫他小叔
老公小青梅养的狗害两岁女儿得了狂犬病送医。渣老公却为了救他的小青梅和三只狗，延误了救女儿的黄金时间最终惨死医院。同一时间，婆婆的不看管，致使家里的大宝小宝溺死游泳池中。安抒抒痛失三个孩子，一夜白了头。从此，她褪下过去无用的温婉懂事，将自己磨炼成锋利见血的利刃，一刀一刀将恶人凌迟。葬礼上，缺失父爱的孩子们，到死也没等...
上瘾甜妻：帝少深深爱
...
我家娘子乖巧，一掌呼飞全城老少
战火纷飞的西域，封小侯爷浑身血污从前线下来，伤痕累累。眉目娇软的小姑娘默默不说话，只是看着浑身是伤的少年啪嗒啪嗒掉眼泪，俊美张扬，惊才绝艳的少年哭笑不得，粗粝的指腹给她抹泪，宝贝儿，别哭，小爷没事儿！小姑娘点点头，然后委屈的擦着泪，趁封小侯爷休憩的时候排兵布阵，一举拿下了西域。国子监人骚嘴贱封小侯爷×身份神秘软...
重生的齿轮
时忆，时氏集团大小姐，上辈子带着亲情滤镜被害离世。重生归来，她不在眼瞎，披上战甲，决定用自己的力量，守护时家，找到弟弟。骆祺，骆氏集团继承人，回国接手家族集团，杀伐果断的霸总，却在遇上时小姐之后屡屡碰壁，他发誓一定要把人拐回家。...