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029 突破瓶颈（第1页）

&esp;&esp;陈泽天过去几年里学习a从来没有感觉到过如此疲惫，他从食堂回到房间的路感觉就像跑了马拉松一样又远又累。

&esp;&esp;而随着这一天地狱式训练的开始，陈泽天的噩梦也随之展开了。

&esp;&esp;在接下来很长的一段时间里，陈泽天的身体每天都饱受摧残，体会到了专业运动那庞大的训练量。

&esp;&esp;果然，想要一口吃掉一个胖子不是那么容易的，陈泽天既然选择了这种短时间提升能力的方法，身体自然就要承受比常人更加难以忍受的训练方式。

&esp;&esp;在经历了阻氧跳绳、抡铁锤等训练项目之后，阿金又逼迫着陈泽天每天翻那笨重的卡车轮胎一千米！

&esp;&esp;轮胎每翻一次就是一米，所以陈泽天等于一天要翻一千次轮胎！

&esp;&esp;阿金通过这种训练方式，来训练陈泽天的核心力量群。

&esp;&esp;核心力量对于一名拳手来说有多重要就不多做讲解，总之，一个拳手如果没有核心力量，那就是一滩软泥！

&esp;&esp;除此之外，陈泽天每天还要咬着牙拉动五十公斤的铁料爬行一千米！

&esp;&esp;手臂一样粗的麻绳缠在他的身上，末端连接着一个重达五十公斤的吊车挂钩。

&esp;&esp;那挂钩的重量整整五十公斤，陈泽天这不知道阿金是从哪里弄来这些稀奇古怪的东西的！

&esp;&esp;拖着五十公斤重的东西爬行了一千米之后，陈泽天的身上都被麻绳勒出了红红的印字，并且手上的手套也被磨破，整个人灰头土脸疲惫不堪！

&esp;&esp;在训练的十个小时里，陈泽天就会要将那些让人一想就觉得恶心的训练方式全都练习一遍，之后还要加练拳法和步伐！

&esp;&esp;阿金用一个麻袋里面装了细细的铁屑做成了一个铁砂袋，然后吊在一个铁砂袋上让陈泽天当成普通沙袋去打。

&esp;&esp;可是才下去第一拳但是会后，那沙袋竟然纹丝不动，其庞大的重量可想而知！

&esp;&esp;陈泽天感觉击打这样的沙袋，与击打一块实心的铁块没有什么区别。唯一不同的，就是这个沙袋比实心的铁块多了一层麻袋。

&esp;&esp;在起初的一段时间里，陈泽天的身体还没法适应这种大强度的训练。

&esp;&esp;可是随着阿金每天对他身体的摧残和轰炸，他的肌肉也慢慢的记忆了那些疲劳，渐渐调整到了一个最佳的状态。

&esp;&esp;而在一个月之后，陈泽天已经可以勉强撑下来阿金设定的训练计划，并且每天可以自己走到食堂吃饭，不再用人搀扶过去那么丢人！

&esp;&esp;一个月的特训已经开始初见成效，不过随之而来的，就是一个瓶颈期！

&esp;&esp;现在陈泽天进行过训练之后，肌肉已经不会出现向之前那样酸痛到难以忍耐的感觉，疲劳感也在慢慢的减轻。

&esp;&esp;他知道，当自己开始觉得轻松的时候，就说明现在的训练已经快要不能满足自己了。

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