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第二百二十章 伯恩的隐秘身份(第1页)

“您的隐秘身份?”

福至心好奇的问道。【龙坛书网】

“是的,这是我多年来所一直隐藏着的身份,也是我的秘密,我一直不愿意对外公开,是因为我有难言之隐。”

伯恩说道。

“教练,您有什么难言之隐啊?我很想知道您的隐秘身份,以及您培养出来的那位世界级球星。”

“好吧,小福,既然你这么想知道,看在你我师徒二人这么有缘的份儿上,我就把我的秘密告诉你吧,你可要替我保守秘密啊!”

伯恩恳切的说道。

“放心吧,教练,中国有句古话,叫‘一日为师终生为父’,我把您当父亲一样看待,我一定会替您保守好您的秘密的。”

福至心拍了拍胸脯说道。

“你的国学课学得很好嘛!好吧,我就把我的秘密告诉你,反正憋在心里也难受,正好可以找个人倾诉。”

伯恩说道。

“这样吧,现在还要处理球队的事务,你白天也需要静养,晚上指导你训练的时候咱们再好好聊聊吧。”

“好的,就听教练您的安排。”

说罢,二人各归其位,福至心去他的别墅休息去了,而伯恩去牛意志办公室处理一些俱乐部的事务。

当天无事,到了晚上,二人来到训练场上,福至心先进行了简单的拉伸训练,他的胳膊受伤,连慢跑都不能进行,只能进行一些简单的静态拉伸训练。

拉伸训练完毕之后是脚下控球的球感训练,这项训练也是最为重要的一项,这足以影响到他复出以后的竞技状态和球技水平。

“好了,小福,简单的热身活动进行的差不多了,下面我来指导你进行特别训练法训练吧。”

“好的,教练。”

福至心停止了脚下的球感训练,走到了主教练伯恩面前。

“这套特别训练法的第一项内容是‘冰桶扎马步’。”

“冰桶扎马步?这是什么训练啊?听起来挺奇怪的。”

福至心好奇的问道。

“你听说过冰桶挑战嘛?”

伯恩问。

“听说过呀。”

福至心答。

“冰桶挑战就是将冰凉的水倒入桶中,然后把水倒在受挑战者的身上,一般人承受不了这份冰凉的刺激的。这是一项新兴的运动,风靡欧洲美洲,很多人都喜欢进行这项挑战,目的是为了防治渐冻症的发生。”

“那冰桶扎马步训练是怎么回事?”

“冰桶扎马步也就是冰桶挑战结合扎马步,用扎马步的姿势来迎接冰桶的挑战,而且这个挑战所用的桶是铁桶,比木桶里的水更加冰凉,难度也更大。”

“听起来很新鲜啊,也很刺激,那么这个训练有什么好处?”

“好处就是可以加强你的骨胳硬度,同时使得你的意志力更加坚强。”

“嗯,那么,来吧,我愿意接受这个挑战。”

伯恩让福至心先扎好了马步,由于他的胳膊有伤,所以只能下肢做好马步的动作,两手垂直放下,这让福至心对平衡性的掌握变得难度增大了一些。

“你先坚持5分钟,5分钟过后我往你头上泼冰水。”

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