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球砸后框弹进。
“现在你来,投篮,突破,都可以。”
两人换了位置,薛冲跃跃欲试,他猛的加速,往弧顶绕,陈放跟了上去。
球传来,薛冲接球速度不减,一个侧拍就往篮下冲。
陈放跟在后面,抢在篮球触底弹起快到薛冲手里前,一个探手,把球破坏掉。
薛冲空手跳起,落地后的他,懊悔的跳了几下。
“陈放,你手怎么这么快?”他不解。
“你运球没保护好,人在前面,球在后面,很容易切,你应该把手控制球往前放,压低重心,再上篮。”
“好的,我知道了。”薛冲连点头。
“杨杉,你来。”
换薛冲发球。
杨杉有点紧张,两人刚站好,他就启动跑,陈放追了上去。
球来,杨杉接球顺势往里面抹去,他运用了同侧步,运球一步就拉回,然后立刻出手。
球砸在篮筐,弹向地板。
“啪!”杨杉拍了下手掌,颇为懊悔。
“很好的摆脱,但是出手太急了,这个时候,你要先判断我是不是失位,然后再去考虑投篮。”陈放依旧给出了这一球的见解。
“来,我们再来一次,大家看完后,各自找好人,开始训练。”
“提醒大家,这个训练是对自身进攻技巧的一个总结,大家尽情释放自己的能力。”
启动,接球,陈放一个横向撤步,然后出手。
球速很快,一眨眼就扎进了篮筐。
看到这一幕的初中小团体,都震住了。
楼庆嗡声问:“摆脱完还能进球,离谱!”
“两次都进,太强了!”葛远眼里全是惊叹。
白龙没吭声,只是眼神闪烁,不知在想什么。
“开始吧,找好人。”陈放指了下发呆三人组:“你们,三个去帮忙传球。”
“来了,陈队。”葛远三人马上表示服从,举起手:“谁要我?”
安排完后,陈放把薛冲跟杨杉拉过来。
“喊你们两个跟我一组是有想法的。”
“薛冲,你突破是你的招牌,但是你缺乏阅读防守的能力,你要去看防守的人是什么状态,他距离你多远,他的脚是什么站姿,他的重心在哪里,你都要马上判断出来,然后用相应的进攻去得分。”
“你快中要有慢,找到最合理的得分选择。”
说完薛冲,又看向杨杉:“你有很多武器,但是你不坚决,而且不自信,所以你要坚定自己的判断,然后毫不犹豫的行动。”
“开始吧,上对抗,来真的,在训练场丢脸无所谓,总要好过在赛场上。”
被分到岳纲那一组的葛远小声问:“那个,陈队是主教练吗?”
岳纲哈哈大笑:“没错,他就是东升的主教练。”
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