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第二十章 得偿所愿(第3页)

“哦,这个啊,挺公平的,开始都是抽签,如果这场是主场,那下场就是客场。两个队上一场都是一样的话,就再抽一次签。”

陈放一听,只能算凑合吧。

三场制为什么取消,应该是跟学校教学有过多冲突,又不可能组织在周末,平常都是在上学时间,怎么可能拿出这么多时间来比赛。

还要不要读书呢?这边上课,那边球场呐喊声震天,谁会有心思上课?看台要观众么,是不是都要学生,那课还上不上?

这也是为什么执行一场淘汰制的原因,强队自然还在,弱队早点回家安心读书就是。

“岳队,如果提前碰到一中,那你是希望我们主场还是客场?”

岳纲楞了下,这个问题自己从没想过,被陈放一提,倒被问住了。

“主场吧。”最终他还是给了答案。

陈放也没评价,刚好热完身,拉着岳纲,一起加入到了训练。

时间过得很快,转眼间,放学的铃声响起了,而对于校队而言,他们的训练还没到一半。

全中这个要求过于苛刻,全队都没有完成,最好成绩是胡飞和黄坚,胡飞的跳投确实不错,因为他的投篮姿势是双开门的撒开腿跳投,平衡有保障,命中率自然高。

倒是黄坚令陈放意外,他是得分后卫,在陈放没来之前,他是首发。

他属于15式的投篮,有颠投的成分,出手很快,看上去投篮很轻盈。

算是抢了他的位置,但黄坚似乎跟杨杉一样,脾气都很柔和,至少目前没有看出什么不满的情绪。

陈放是唯一完成的人,他花费时间很短,别人第一组还没完成,他三组就做完了。

篮球场是看实力的,对于陈放训练的效果,太吓人了。

因为陈放投的是三分,三组60个三分,其中最后一组,除了中间断了一次,剩余是一次性完成的。

黄坚悄悄问杨杉:“你啥时候练到这三分水平?”

杨杉连忙摇头:“我这辈子都不可能。”

黄坚没趁机取笑好兄弟,看着陈放的背影,感叹的来了句:生不逢时啊。

杨杉安慰的拍了下他,说道:“别想没用的,继续吧。”

练完的陈放开始了自己的专项训练。

跳投和抛投。

这一下,大家心里舒服了,看着陈放不断捡球,不断重复,薛冲对岳纲道:“队长,我好像发现了陈放的弱点。”

“显得你聪明是吗?”岳纲让薛冲闭嘴,又呵斥其他人:“看什么?专心自己的,练完了?夏文,你第一组都没完,你打算在这里打个地铺练通宵吗?”

陈放完全投入到训练中,他在反复的理顺自己的发力步骤,尽快让身体记住这个顺序。

跳投一定是先让身体适应投篮的发力过程,再去追求命中率。

前世,陈放偶然机会白嫖了一次训练课,上课是专门为nba球星做休赛期专项投篮训练的训练师。

他的训练理论就很启发陈放。

训练的目的,不是让你去完成高难度的进球,也不是让你去完成简单的。

训练是让你寻找身体的舒适感,一种你感受不到你在发力,但你完成了一次投篮的感觉。

他称之为无感训练,如果你用力的去投篮,即便你进了,那也没意义,因为在实战中,你的力量是在持续流逝,随着比赛进程,一直到枯竭。

训练应该是在训练自己极限省力的进攻技巧,而不是训练自己极限体能下去投中的技巧。

这个崇祯太不稳健了  贞观萌国公  我是汉成帝  吸收魔法就变强,开局贴贴拉克丝  大宋:从死囚到开国皇帝  备前宰相  民国:王牌飞行员  人在洪武,从逆党做起  世界策划:蓝星的版本又更新啦!  僵尸天子  兴汉:家兄刘备  吕宋风云  大宋不怂  全球战国:开局获得唐太宗模板  穿越初唐从上吊开始  晋庭汉裔  全职:从叶修对线faker开始  大汉的闲人日常  红楼如此多骄  NBA金刚狼  

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