手机浏览器扫描二维码访问
第84章 训练（第2页）
快起来看。
一直睡眠很浅的蒋知念被杨希这么一喊。
睡意全无。
看见暗陆还在熟睡的样子，蒋知念起身开门。
杨希拉着蒋知念得手就来到阳台上观看，楼下的人训练。
杨希问：阿念，你觉得那个小哥哥帅啊？
蒋知念意识还不是很清楚的说：那肯定是赵大哥咯。
陆法医也走过来搭话。
蒋知念被吓到一哆嗦，意识清醒了。
个人觉得蒋小姐说的话没错。
赵队，年轻的时候超级帅的。
蒋知念反驳，现在也年轻。
才30岁而已。
陆法医一笑。
赵子更抬头一看，3个人整整齐齐在楼上看着。
严肃的说：你们如果没事干就下来一起训练。
蒋知念打着哈欠说：我昨晚没睡好，继续去睡觉了。
麻溜的离开。
杨希尴尬一笑，阿姨们在喊了。
也麻溜的走了。
陆法医对着赵子更说：我这个小身板，一训练人就没了，所以就不打扰了。
迅速地离开了。
赵子更苦笑，这三人都怕训练。
看样子要求全员进行训练，不能懒惰。
老人小孩除外，所有年轻都要进行训练。
等吃中午饭的时，在提。
今日训练时间到。
大家好好休息，下午继续。
一行人训练完。
各自回到房间。
赵子更在房间里开始制定计划。
第一：耐力训练，每天跑十圈。
第二：负重训练。
第三：格斗训练。
就这三点吧，场地有限。
蛰伏沦陷 重生非洲，我成了奥德彪 苍凉晚出行，神鬼退避 陈情令续天地浩劫 风流神医：刚退伍，你就骗我同居 我刚觉醒系统，她爸让我滚远点？ 星穹铁道：主播是隐藏大佬 山衔好月来（小妈h） 姐夫丈夫 黑仙侠，师父是女鬼 吃个瓜，怎么家属院里全是女主？ 换亲？好，我嫁冷面军官养萌娃 快穿：惨案只发生在别人身上 我：归来便是无敌 玉佩通古今，囤货娇养古代少将军 假千金绑定直播系统，国家赢麻了 谁家谈恋爱还要兼修缝纫技术啊！ 沐玥千寻 洪荒大床，我把女娲拐回现代种田 倾心月华
上瘾甜妻：帝少深深爱
...
重生后，小撩精日日哄他吻他诱他
上辈子一尸两命，横死荒野，死不瞑目。冤种老公撕心裂肺，痛不欲生，跳海殉情。重生归来，各路妖魔鬼怪齐齐上阵要她离婚。可她只想要他，爱他，宠他，哄他，撩他，诱他。老公要亲亲，要抱抱，要要要什么？要你。都说御枭寒嗜血成性，偏执成魔，却不知他宠妻无度，令人发指。只要他有，只要她要，身给她，心给她，命也给...
穿越之将门嫡妻
星际指挥官薛棠一朝穿越，成了即将下堂的嫡妻。丈夫秦眀渊失踪，外，有奸佞小人世家大族对秦家的权势虎视眈眈，内，有三个不学无术的小叔子和一个长歪了的小姑子，薛棠闭了闭眼，和离什么的先放一放，被原主带歪的这些废物必须领回正道，快被原主败光的家业也要抢救回来。众人纷纷诧异。那个刁蛮跋扈贪图享乐的女人，为何一下变得又美又飒？...
下山第一天就撞鬼
时锦从小长在白云观，十五岁时跟随萧家家主萧鹤川回京。二十二岁的萧鹤川看着面前娇娇小小的小孩儿你跟着行远叫我爸爸也可以。眼底毫无波澜的时锦你要是觉得你七岁的时候能生下我，我是不介意叫你爹的。萧鹤川二十五岁的萧鹤川面对出落的亭亭玉立的时锦锦锦时锦爹爹萧鹤川卒...
重生的齿轮
时忆，时氏集团大小姐，上辈子带着亲情滤镜被害离世。重生归来，她不在眼瞎，披上战甲，决定用自己的力量，守护时家，找到弟弟。骆祺，骆氏集团继承人，回国接手家族集团，杀伐果断的霸总，却在遇上时小姐之后屡屡碰壁，他发誓一定要把人拐回家。...
盗墓，被偷听心声后我暴露了
嘿嘿，我就吃个瓜，没想到把自己搭进去了！Σ°△°︴秦泽一朝得金手指，以为是末世降临却不成想穿越到盗墓世界，熟知剧情的他本想当一个吃瓜路人甲，却被人揪住命运的脖颈，被迫无奈他只好选择入局。同时，他也有了一帮过命交情的好兄弟，但他没想到的是他以为的兄弟情，慢慢地变质了而本人却傻乎乎的，不自觉落入灰狼们...