手机浏览器扫描二维码访问
1717开始新的准备（第2页）
“心里数着拍子，转身之后‘一二’，然后再转三‘一二’，再‘嗖’起跳。”
当然，老爷子现在这年龄是不可能在冰面上跳四周跳的，甚至二周跳都悬，他只是在‘嗖’的时候，双手往上抬了一下，示范那是起跳后，将冰面还给了对方，“来吧，再来一次，心里数着‘一二，一二，嗖’。”
这描述听起来有些可爱，郁辰也在这描述当中逐渐冷静下来。
“onemore（再来一次）。”青年转过身，对着教练比了个一，然后开始向后的压步。
第五次尝试，4s。
压步将速度提到差不多之后，转身左脚外刃。
‘一，二’
时间到，转三，青年冰刀前掌部分用力，一瞬间的事情完成转向，现在是内刃向后。
‘一，二’
是这个时候——
原本转三后在身后浮腿的右腿向下再膝盖向上抬起，青年在那一刻起跳转身。
‘一二三，四’
数完第四下的那一瞬间右脚刀齿先触碰冰面，然后重心稳住变成刀刃，膝盖弯曲撑住，左脚浮腿，顺利的外刃滑出。
很好，这次的起跳落冰面向的视野角度是正确的，落冰那一刻也没有听到奇怪的声音，接下来就是看划痕了。
青年这样想着，从冰上站直，打算回到起跳位置去查看。
“完美！”
已经有人帮他这么做了，是莫洛佐夫教练。
老教练笑着来到郁辰身旁，手指了指郁辰刚跳出来的划痕，“你看，慢慢来不着急，你就能够完成这一跳的。”
“嗯，是。”
郁辰稍微有些喘气，点了点头。
连着尝试了六个四周跳，虽然只有两个是可以说‘完全完成’的，郁辰的体力已经耗得差不多，更别说前面他还跳了六个三周跳。
教练也看出来了，他指了指挡板边缘放着的水平，允许郁辰休息几分钟，“去喝点水，五分钟继续，但注意不要离开冰场。”
“是。”
知道出了冰场再回来可能会需要重新习惯一两圈，郁辰点了点头，去到边上小口喝水。
五分钟之后，郁辰放下水壶，以及盖在头上擦汗的毛巾，重新回到冰场中央，莫洛佐夫教练的面前。
刚才完成了从入学的跳跃一步一步到四周跳，他目前掌握的技术尽头，郁辰以为接下里的时间，应该是训练他的跳跃了。
不过教练的话，再次打翻了他的猜想。
“嗯，现在开始旋转，从直立转开始。”
“嗯？”
郁辰又懵了一秒，然后才应下，“嗯，好。”
以最简单的一级转为热身，之后莫洛佐夫教练像是让他刚才练跳跃时候的那样，一点一点的要求难度增高。
“蹲转，难度姿势变化，你能够有多少种都用出来。”
“好。”
“燕式转，一样姿势变化。”
“是。”
“换足旋转，蹲转。”
“好的。”
火影：我在木叶肝进度 说好的乙游为什么要装战斗系统啊 上山十五天，下山既无敌 园长他风韵犹存[星际] 心声暴露后：真千金只想躺平吃瓜 重生成龙蛋，被死对头养了 我怀了你的孩子！[穿书] 宠妾灭妻？反手一纸休书甩渣男脸上 社畜每天都在艰难求生 重生嫡女一笑，凶猛王爷折了腰 身陷妖鬼修罗场的日日夜夜 七零年代大富婆 嫁给漂亮蠢货后 他有亿点点点病 豪门小可怜，她靠算命成大佬 婚心叵测 九天斩神诀 被渣后才知，我竟是渣男小叔的白月光 软饭吃吗？ 重生后霍太太一心求离婚
误入帝心：娇软美人被宠冠后宫
论穿越到甜宠文大结局后是一种什么体验？姜澜雪表示，这金手指压根没用。原身入宫三月，却从未见过宣宁帝，因此，后宫嫔妃压根没将她放在眼里。不曾想姜澜雪穿越第一日就被召侍寝了，对此，众人依旧摇摇头表示不用担心。哪知接下来一连三日，宣宁帝都流连在姜澜雪的清光殿中。对此，众人表示，这不可能，肯定是因为齐王妃的缘故，陛下定然是...
我家娘子乖巧，一掌呼飞全城老少
战火纷飞的西域，封小侯爷浑身血污从前线下来，伤痕累累。眉目娇软的小姑娘默默不说话，只是看着浑身是伤的少年啪嗒啪嗒掉眼泪，俊美张扬，惊才绝艳的少年哭笑不得，粗粝的指腹给她抹泪，宝贝儿，别哭，小爷没事儿！小姑娘点点头，然后委屈的擦着泪，趁封小侯爷休憩的时候排兵布阵，一举拿下了西域。国子监人骚嘴贱封小侯爷×身份神秘软...
全职艺术家
音乐影视绘画书法雕塑文学你都懂？略知一二。都会一点的意思？嗯，都会亿点的意思。怀揣系统，靠艺术征服世界，成为各界人士顶礼膜拜的无冕之王。...
抗战之血肉丛林
关于抗战之血肉丛林岛寇荼毒，痛及滇西，谁无血气，忍弃边陲，桓桓将士，不顾艰危，十荡十决，甘死如饴，座中有圹，名勒丰碑，檩檩大义，昭示来兹。谨以此文献给曾经为了保卫国家出国在缅甸与倭寇决一死战的远征军将士们！历史不会忘记，中国人不会忘记，虽然你们曾经被记忆尘封，但是时间也绝不会让你们永远蒙尘！...
姐姐非要换亲？我嫁首长她悔哭了
绝美战地女军医禁欲军官八零先婚后爱双洁沈稚欢惨死在除夕夜，家中遇险，偏心的父母护着姐姐，毫不犹豫把她推了出去！再一睁眼，她重回19岁那年，姐姐非要换亲妈！谢澜深受了重伤活不长，让妹妹守寡，我替她去顾家，我愿意当后妈！沈稚欢反手拿起棍棒，当场暴打全家！想换亲？先断亲！拿钱！签！临死前家人丑恶的嘴脸还...
左手白无常右手黄泉路，都是瓜！
闻家真千金被找回来了，还是个从山里出来，满嘴胡言的小神棍，整个圈内都等着看她笑话。短短几日，宋家那小霸王追着要当她小弟萧氏一族奉她若上宾特管局一处求她加入，玄门世家想要拜她为师闻曦小手一挥，直播赚功德水友大师，最近我总觉得被鬼压床了，还梦见诡异的婚礼现场。闻曦出门在外不要乱捡东西，你那是被人配冥婚了。水...