手机浏览器扫描二维码访问
夏季的粤省气温颇高,上午七八点钟,在炽热的阳光照射下,已经有了几分暑气。
人在太阳底下不用怎么活动,阳光照在身上就是一阵焦灼,稍微多站一会就酷热难当,大汗淋漓。
香山市体校田径场上,一阵噗噗噗的脚步声快速飞掠而过。
跑道上是一个稚气未脱的少年人,个子不高,身形却很匀称。在终点线前,少年眉头纠结在一块,双手扶着膝盖喘着粗气,大量乳酸的产生,此时的他肌肉酸痛,全身颇为疲乏。
跑一趟100米对于十几岁的年轻人来说,身体不会有多大负担。但是来回反复跑个十几趟以后,大多数人都没那么容易坚持下来。
“还有一趟。”少年喘了两口粗气,再次直起身重新慢慢走回起跑线,一边走,一边甩动着手脚胳膊,进行简单的肌肉放松。
这种一趟又一趟的速度耐力训练对于很多体校生来说都是个痛苦,跑的强度太大,间隙休息的时间太短。但这个少年则完全不需要其他人的督促,定下了目标之后,就能够一组又一组坚定地进行下去。
因为天气实在太热,除了上午的一小会时间,很多训练都要到傍晚才能进行,少年就是抓紧清晨上午的这一会时间,坚持训练着。
正当少年重新走回起点,俯身低头,前后脚微微弓起,右手垂到跑道上,摆出起跑的动作,突然旁边一个声音传了过来。
“头再低下去一点,注意重心,目光看着前方是一条直线。”
少年听着声音,没有回头,尽管脚下没有起跑器,但他在声音的指导下,开始慢慢地调整着身体的动作。重心稍稍靠前了几分,身体和起跑线的角度从稍稍偏斜的方位,变得笔直。
声音的主人他再熟悉不过,是将他从中学带到体校的宁教练,一个刚刚不惑之年的中年人。
“预备,跑!”
一个“跑”字落下,赛道上的少年猛然发力,快速狂奔而出,噗噗噗的脚步声再次响起。
又一组跑完,当少年喘着粗重的呼吸声,汗水涔涔地走回来时,中年男子笑吟吟地走了过去,“阿天啊,你的起步还不错,要充分发挥你步频的优势。”
“嗯……知道了,教练。”少年喘着粗气点头回答道。
“你不要着急,你的进步很快,一年一小步,两年一大步,成绩会越来越好的。今年11月省里有田径公开赛,到时候你可以试试去跑个60米和100米,跟高水平的选手跑一跑,比一比。对了,昨晚的世锦赛结果出来了,苏祖半决赛第一进入决赛。”
“耶!”少年微微一握拳,做了一个庆祝的手势“太厉害了,我就知道肯定会进决赛,而且还是半决赛第一。”
中年人看着面前的少年的动作,淡淡笑着,“今晚是决赛,我已经和其他几个教练商量过了,给你们找台电视,今晚就在食堂看比赛。反正现在也放假了,人也不多。100米的决赛大家没看上,这次200米的决赛就别错过了。”
“太好了!”少年脸上露出狂喜之色,“今晚可以看比赛了!”
中年男子微微摇着头笑了笑,这一两年随着苏祖的出现,这些练短跑的运动员都像是找到了明灯,鲜明无比地站在那里。
……
“新华网赫尔辛基8月10日赛程快讯,中国队共有11人参加多项比赛,结果有7人在5个项目中成功晋级:苏祖以半决赛第一进入男子200米决赛,刘阳宇、石东鹏进入男子110米栏半决赛,他俩分别排在预赛总成绩的第一和第三名;邢惠那、孙莹洁进入女子5000米决赛;章纹绣进入女子链球决赛;王萧萧进入女子400米第二轮。”
“苏祖压过加特林,200米以复赛半决赛第一晋级。”
“名将之姿,8月10日赫尔辛基天气转好,苏祖在男子200米项目复赛半决赛皆以小组第一成功晋级。”
“李志忠表示:苏祖的体能不是问题,但该重视对手还是要足够重视。孙平江教练表示:苏祖的状态保持比刘阳宇更好,但两人都有夺金希望。”
在昨晚男子200米半决赛之后,进行的男子标枪决赛,最终芬兰名将泰迪-皮特凯麦基以8127米名列第四。冠亚季军分别被爱沙尼亚的法尔尼克,挪威的托希尔德森,俄罗斯的谢尔盖马卡洛夫摘得。
而在白天上午进行的男子110米栏的第一轮预赛中,刘阳宇以13秒73的预赛第一成绩,毫无悬念地晋级半决赛。男子110米栏总共三轮,第一轮六个小组的预赛,第二轮三个小组的半决赛,第三轮直接决赛。
8月11日,世锦赛开始第六天。
今天的比赛赛程不多,除了男子的撑杆跳高决赛和男子三级跳远决赛外,今天进行的主要是径赛为主,时间安排上全部都是在晚上。
18点35开始先后是男子撑杆跳高决赛,18点40分男子5000米第一轮预赛,19点25分女子200米半决赛,19点50分女子400米栏半决赛,20点男子三级跳远决赛,20点20分男子800米第一轮预赛,21点20分女子100米栏决赛,21点30分男子110米栏半决赛,最后22点05分是今天的压轴项目男子200米决赛。
因为白天有比较长的空闲,而且200决赛时间又比较晚,11日的上午苏祖并没有去进行训练,反而睡了一个懒觉。
连续几日的比赛体能上支撑得住,但为了身体得到充分的休息,李志忠还是让他在宿舍呆着,由江大恒进行一些简单的理疗放松。
到了下午五点的时候,苏祖才出现在运动员村内的田径场,进行几组慢跑和简单的拉伸运动,将身体逐步活动开,为晚上的决赛做好准备。
在田径场上,此时活动的运动员也有不少,中国接力队的小伙子们,现在都在忙着进行最后的交接棒训练。
大家经历过昨晚的苏祖的半决赛,在某种程度上观念有一些改变。这一点和很多国人一样,总觉不可能会有人做到的。而真的有人做到时,才发现,或许很多东西第一个要突破的是思维障碍。这种激励作用是无穷的。
大家能够认识到自己的水平,目前为止跑进10秒那肯定是不可能实现的。但中国是去年奥运会4x100米的接力冠军,这里面除了苏祖外,其他的陈建、沈运保、杨光宗的成绩并非遥不可及。
白鹤猎手 设陷 敢笑黄巢不丈夫 渣了娇软邪神后他带球跑了 你管谁叫反派?! [综英美]蝙蝠家的小小魔法少女 外星铠甲改造工厂 恭喜你,san值已归零[无限] 网文大神穿成网恋渣攻后 同桌今天说话了吗 系统逼我当绿茶 反宅斗套路 哥哥们太关心了怎么办 老公!药不能停啊! 重生之百万逆天 报!吠舞罗家幼崽去立海大了 婚后告白 影后的驭夫秘籍 云开月明时 NPC解锁玩家面板后[全息]
很显然,这是跳舞的又一套新书。也将会是跳舞在起点的第五套全本。(注意,这本书是都市YY,呵呵。几乎没有什么神话色彩,更不会再有什么教皇教会宗教圣骑士吸血鬼玉皇大帝之类的东西了)...
看似心狠手辣阴鸷疯批实则心地柔软温润护妻攻×柔弱漂亮纯洁小白花哑巴受小哑巴被逼勾引大佬,盗取商业机密,之后不告而别,再没脸去见他。四年后,大佬回国逮到他。很缺钱?要跑到这种地方来卖?聂北弦眼神冰冷。小哑巴小脸羞红,用力摇头。抖什么?背叛我的时候,不是挺有勇气吗?小哑巴欲哭无泪,有口难言。放心,我不会弄死...
红月亮出现在天上的那一刻开始,全世界的人都成了疯子。除了我!...
星际指挥官薛棠一朝穿越,成了即将下堂的嫡妻。丈夫秦眀渊失踪,外,有奸佞小人世家大族对秦家的权势虎视眈眈,内,有三个不学无术的小叔子和一个长歪了的小姑子,薛棠闭了闭眼,和离什么的先放一放,被原主带歪的这些废物必须领回正道,快被原主败光的家业也要抢救回来。众人纷纷诧异。那个刁蛮跋扈贪图享乐的女人,为何一下变得又美又飒?...
上辈子一尸两命,横死荒野,死不瞑目。冤种老公撕心裂肺,痛不欲生,跳海殉情。重生归来,各路妖魔鬼怪齐齐上阵要她离婚。可她只想要他,爱他,宠他,哄他,撩他,诱他。老公要亲亲,要抱抱,要要要什么?要你。都说御枭寒嗜血成性,偏执成魔,却不知他宠妻无度,令人发指。只要他有,只要她要,身给她,心给她,命也给...
论穿越到甜宠文大结局后是一种什么体验?姜澜雪表示,这金手指压根没用。原身入宫三月,却从未见过宣宁帝,因此,后宫嫔妃压根没将她放在眼里。不曾想姜澜雪穿越第一日就被召侍寝了,对此,众人依旧摇摇头表示不用担心。哪知接下来一连三日,宣宁帝都流连在姜澜雪的清光殿中。对此,众人表示,这不可能,肯定是因为齐王妃的缘故,陛下定然是...