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请假条明天补更希望大家看看（第2页）

所以作者现在是相当的焦虑。

解决办法其实相当简单，你多码字，多更新不就完了？

但每个人的有每个人的生活，每个人有不同的际遇，每个人能调配的空余时间都是不一样的。

有的人睡在酒店，一天只工作两小时，有的人背了四五个兼职，一天只休息两小时……

不扯这个。

总之，焦虑至极，作者陷入了一个庞大的‘结构性矛盾’中。

想要有质量（不说多好，至少够用的质量）进行稳定更新，就需要更多的时间来准备。

而想更多时间来准备，就会破坏掉当前的更新节奏，甚至是故事节奏。

因为不想断更，只能水，水就坏了菜的味道，到这个时候，无论你想做什么样的菜，味道都变了。

（可能这就是有些故事越更新越水的原因）

味道变了，读者也不买账的，大家都是等着吃大闸蟹的，你端上水煮小龙虾也不行啊。

所以怎么都是崩。

想要解决这个问题，也很简单。

要么把准备阶段拆开，分批次的融入到每一天的码字工作中。

要么先断一下，做出保证‘正循环’的量后，再进行工作。

可问题是，创意类型的工作痛点就在这里。

虽然工作可以仿照工程类的方案来做，严格的按照时间划分，但工作需要消耗‘灵感’作为原材料。

而这种原材料，是随机生成的，但灵感这东西，说断就断，一断可能还要几天甚至几个月……

芜湖。

恶行循环开始啦！

越断，越没法更新，越焦虑，越开始自我怀疑。

越是自我怀疑与焦虑，越没办法生成新‘灵感’。

越是没法生成新灵感，就越是没法更新，越是焦虑。

循环了属于是。

此时的人就会不断的内耗，不断的给自己上压力，不断的循环，最后变成一种草木皆兵的状态。

从心理学上来说，这是高焦虑人群特有的性质，注意力会不断的向威胁性质的信息开始漂移。

甚至对威胁性质的信息刺激还会主动加工。

简单来说，焦虑型人群潜意识中会自动的，不断的将一切的负面信息，负面评论，负面内容成百，上千倍的放大，直到心理另一种状态。

攻击状态！

人受到威胁就会防御，这是本能。

而攻击，就是最好的防御。

所以很多喜欢小说，因为爱好而去写作的作者，最后都会在不断内耗的状态下草草结束，甚至厌恶，恶心起来写作这个行业。

因为作者普遍高焦虑状态，而且在不断的精神自我内耗。

普遍的会放大来自生活，来自读者群体的负面影响，又在这种‘充斥着威胁’的不安定环境下……不得不保持更新。

这种高压状态，人会疯的。

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