千机小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第205章 只要是肌肉都可以锻炼（第2页）

生怕男朋友多看一眼后就会和自己提分手。

当然也有没撤退的情侣，但最终的代价就是换来家庭的不幸。

“好看吗？”

被美色迷惑的男朋友大脑变迟钝，“当然好看啦，好圆的腿啊！”

女朋友冷哼一声后，便来到许安笙的面前夸赞道：“帅哥，你的身材真好，难怪有那么多姐妹愿意跟你。”

“不像我那个废物男友连两分钟都没有，要是想要我的话，就打这个电话过来，人家可以陪你战斗一整天！”

说完便塞下一张纸条给许安笙，头也不回地走了，只剩下男友在风中独自凌乱。

感受到自己被众多目光包围的许安笙，果断选择了将纸条当场撕毁。

并来到那个男人面前安慰他，树立起了自己正面的形象。

“兄弟，天涯何处无芳草，那种女人不要也罢！”

面对这差不多被绿的情况，男人的心情很是失落。

但又看了眼许安笙身后的众多女神后，眼中的伤心荡然无存，反而充满了坚定。

他恭恭敬敬地递上一颗华子，谦虚地请教道：“哥，你这一头肌练得可真好，能教教小弟是怎么练的吗？”

许安笙接过了华子，脸上满是藏不住的喜悦。

他拍了拍对方的肩膀，“哎哟你这......你这兄弟怎么净说些大实话。”

随后，双手一摊，表现出一副十分无奈的样子。

“没办法，天生的！”

男人顿时流露出落寞的眼神。

女朋友跑了已经够惨的，许安笙又怎忍心再戳破对方仅存的希望。

他决定要造福同胞！

“一头肌也是肌肉，当然也是可以锻炼！”

男人眼神重新恢复了光彩，差点没当场直接跪下，“大哥请讲！”

“咳咳”许安笙清了清嗓子，一本正经地瞎说道：“想要训练此处肌肉十分简单，只讲究三大动作，甩、提、拉！”

“这三个动作具体怎么做就不用我多说了吧，你应该能想象得出来。”

男人聚精会神地点了点头，甚至还拿出了手机的便签进行记录。

“既然是训练肌肉，那肯定需要重量来刺激肌肉。”

“通过不断的「超量恢复」，对应的肌肉会变得越来越强。”

“刚开始不用上太大的重量，一个五百毫升的矿泉水瓶就够了，可以循环渐进，慢慢加大重量”

“当你能拉起12L的大水桶坚持五分时，便有我的一半的功力了。”

“额这......”

男人越听，额头上冒出的冷汗越多。

许安笙眉毛轻轻挑起，“怎么，你不信我？”

“不信就算了，反正方法已经告诉你了，练不练是你的事。”

说完，许安笙便背过手准备转身离开。

“信信信，我这就回去开练！”

男人兴奋地给“恩师”又鞠了三躬后，便像逃出五行山的孙悟空那般，活蹦乱跳地跑走。

尽管各位女神各自闪耀着独特的光彩，但这恰恰也标志着她们之间正式较量的序幕已经拉开。

喜欢充一块返一万，白丝校花疯狂倒追！请大家收藏：（）充一块返一万，白丝校花疯狂倒追！

翠微仙途  天尊皇婿  原神：从魔神战争前到退休  潇潇落寒溪  重生之崛起之路  隋唐群英传：最全隋唐演义  幸运属性点满：你拉我万界游戏？  四合院：我在火红年代挣外汇  王爷受伤后神医王妃带兵出征了  瘸郎贤妻  我的神选者全是第四天灾  今朝归矣  每天一个悬疑大故事  玄幻，我乃长生伏妖大帝  带着拼夕夕，我在古代为所欲为  武天行  从群演出道：我带章若南成为顶流  百战  天意的召唤  在末世当万人迷的日子