手机浏览器扫描二维码访问
虽然要开始上礼仪课了,但每日上午,上官菲云还是坚持进行苏玖布置的锻炼计划。
苏玖终于发现最适合上官菲云走的路子,那就是练力气。
没办法,上官菲云肢体不协调,耍棍子打到头,使鞭子卷到腰,那些开刃的兵器压根不敢让她碰,生怕她捅到自己。
最后,苏玖放弃了把上官菲云培养成武学高手的计划,开始想法子增强她的身体机能。
男人与女人存在天生的体能差异,什么跆拳道空手道,只要没有形成压倒性的优势,都很容易被男人反制。
上官菲云吃了强身健体丸,身体机能已经到达她目前水平的最佳,后续体能的提高,只能依靠持久不断的训练。
每天,上官菲云结束基本的跳绳、高抬腿和开合跳后,都要在院子里举哑铃一百下锻炼力气。
然后,她来到特地让上官暄打的梅花桩上,单脚轮换在上面各站一炷香,练习身体平衡性。
接着,春雨和夏荷拿着染了颜色的小小沙包,轮流往上官菲云身上扔。
上官菲云必须快速躲避,尽量不让沙包砸到身上,这是锻炼她的敏锐性。
最后,上官菲云会在苏玖特制的草药汤中泡十五分钟,舒缓筋骨。
这一切结束,就到了吃午饭的时间。
每当这时,上官夫人都会被上官菲云的好胃口惊到拿不稳筷子。
饭后站一个时辰,然后小憩一刻钟,再开始下午的文化课。
刚开始,上官菲云累到闭上眼睛都会睡过去的地步。
然而,女主不愧是女主。
跨过那道坎后,上官菲云习惯了这个强度的锻炼,身量快速拔高,饭量大增,腰细腿长,走路昂首挺胸十分精神,面色红润有光泽,甚至还出现了薄薄的肌肉。
苏玖很满意,上官菲云也很满意。
上官夫人在纠结过后,也基本满意。
至于上官大人和女主的三个哥哥,本来在他们眼里,女儿妹妹就是千好万好,看到上官菲云变得更加健康,自然非常高兴。
“看来,登云道长说的对,那孤……那尊客确实是菲云的机缘!”上官大人乐呵呵地对上官夫人说。
上官夫人点点头,她已经想通了,就自家的地位,女儿今后一定能过得很好。
如今,就让她怎么开心怎么来吧。
所以,当礼仪嬷嬷来时,上官夫人就委婉地表示不用学的多好,差不多就行了。
“女儿家家,松快的也就是在娘家的这几年。我们不求她有什么大出息,只盼着她平安喜乐!”上官夫人笑眯眯地示意田妈妈。
田妈妈走到礼仪嬷嬷身边,往她的袖子里塞了一个荷包。
礼仪嬷嬷暗暗捏了捏荷包,被这厚度吓了一跳,开始担心这上官小姐是不是有什么缺陷,所以这上官夫人才会这么大手笔。
被田妈妈带去上官菲云院子的时候,礼仪嬷嬷已经脑补出了许多画面。
什么貌若无盐像蛤蟆,什么脾气暴怒打死人,什么院子里面藏男人……
礼仪嬷嬷越想越心惊,脑门上的汗都出来了。
等她看到上官菲云单脚站在梅花桩上时,她竟然诡异地松了一口气。
幸好,幸好只是爱好武艺,而不是其他什么乱七八糟的事情。
看到田妈妈,上官菲云朝她点点头,扬声道:“田妈妈,劳烦你等我一会儿,我马上就好!”
声音清亮婉转,中气十足。
问玄九天 读心仵作把朝廷卷疯了 人在神诡,从折纸秘典开始长生 末世美女图鉴,从搜集女总裁黑丝开始 乖宠!嫁给前任小舅舅后我被撩哭了 狂龙出山 烟灰缸 全民娱乐:我靠亏钱成首富 垃圾堆里的美丽病娇 征服999个圣女后,我成了龙皇 御兽:能看到进化路线的我无敌了 开局跳楼:我抢婚了白月光女总裁 泽畔景长 生日宴,妻子陪前男友开房 偷听我心声,腹黑太子掐腰宠 仙君让她历劫,她在娱乐圈大杀四方 全民:融合金词条,只有我在发展科技 孤女重生后,三个大佬追疯了 重生八零:嫁汉嫁汉,赚钱干饭! 从杂役开始问道
绝美战地女军医禁欲军官八零先婚后爱双洁沈稚欢惨死在除夕夜,家中遇险,偏心的父母护着姐姐,毫不犹豫把她推了出去!再一睁眼,她重回19岁那年,姐姐非要换亲妈!谢澜深受了重伤活不长,让妹妹守寡,我替她去顾家,我愿意当后妈!沈稚欢反手拿起棍棒,当场暴打全家!想换亲?先断亲!拿钱!签!临死前家人丑恶的嘴脸还...
战火纷飞的西域,封小侯爷浑身血污从前线下来,伤痕累累。眉目娇软的小姑娘默默不说话,只是看着浑身是伤的少年啪嗒啪嗒掉眼泪,俊美张扬,惊才绝艳的少年哭笑不得,粗粝的指腹给她抹泪,宝贝儿,别哭,小爷没事儿!小姑娘点点头,然后委屈的擦着泪,趁封小侯爷休憩的时候排兵布阵,一举拿下了西域。国子监人骚嘴贱封小侯爷×身份神秘软...
...
内练一口九阳气,外练一身金刚骨,金背九环刀在手,挥手间滚滚头颅落地。大寨主江大力雄壮之极的身躯静坐在雕花梨木大椅上,虎皮大衣下满是鼓凸强健的肌肉,坚硬,霸...
关于第九特区第九特区伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书...
老公小青梅养的狗害两岁女儿得了狂犬病送医。渣老公却为了救他的小青梅和三只狗,延误了救女儿的黄金时间最终惨死医院。同一时间,婆婆的不看管,致使家里的大宝小宝溺死游泳池中。安抒抒痛失三个孩子,一夜白了头。从此,她褪下过去无用的温婉懂事,将自己磨炼成锋利见血的利刃,一刀一刀将恶人凌迟。葬礼上,缺失父爱的孩子们,到死也没等到父亲来送他们一程。于是,她在婆婆的尖叫声中,当场为渣老公举办葬礼。并当着亲朋好友面,果断为死去的孩子们当场换爹!小叔,你愿意做我孩子们的爹吗?小她三岁的小叔哭成狗,我愿意!多年后,渣前夫悔不当初历经艰辛找到她,看到她怀里的三胞胎愕然他们是我的孩子?你既然怀孕了,当初为什么要和我离婚?年轻帅气的小叔从屋里走出来亲了亲老婆,又一把抱过儿子女儿,在渣前夫震惊的眼神中冷冷回道你儿子女儿?做梦吧你,这三个是你堂弟堂妹!注姐弟恋+双洁!...