千机小说网

手机浏览器扫描二维码访问

知晓过不着急的生活（第1页）

.

今日饮食：酥皮鸡排紫甘蓝汉堡，玉米鹰嘴豆窝窝馕，胡萝卜油麦菜。吃的干净心里舒坦，欢喜的是吃好睡饱，过不着急的生活

.

整理生活，做过的和要做的小事。昨天整理了衣柜，今天就整理鞋柜。当把一件件小事，整理出来的时候。突然觉得烦躁的，情绪也会得到整理。这让我感到踏实，做到心定而专注

.

刷牙的时候就认真的感受，薄荷香味在口腔中爆发。穿过鼻腔，直冲脑门。不仅安慰了我的味蕾，也抚慰我的神经

.

回想起从前，总不能专注于一件小事。现在我会告诉自己，专注当下每时每刻。放空走一段路，就好好的走着。觉察一路的鸟语花香，食物香气，鼎沸人生。其它的什么都不想

.

不着急评价自己，把每件事都当作一个新的任务。比如：对于坚持不下去的跑步，就告诉自己。干脆跑完今天，明天就不跑了，结果却一天天坚持下来

.

对于无法启动的文章，不总想着我今天无论如何都要写一张内容。反而是每天不经意的写一点，哪怕只是写一页写一行。不带有目标不带着压力，自然而然的开始。哄着自己，大脑就会放松很多

喜欢叙事生活请大家收藏：（）叙事生活

海贼：从血焰开始燃烧世界  晏君山  沙雕师妹卷疯整个修仙界  遇到一只敬业猴，玉帝都无语了  靠读心，内卷成大宋栋梁【破案】  亏成首富，从一家小宾馆开始  宿主我不当，我要当系统！  手握系统回村当渔夫  1991我的年代华娱  快穿：拯救糙汉大佬的好孕喵  高武：顿悟亿点点  穿成傻女，搬空国库去流放  母女重生之复仇之路  江湖话事人  饥饿的鸟  我的宝藏女友，竟是前任女儿  世界OL2  疯了三年，出世即无敌  快穿之让我做炮灰，别想  秽血真君