千机小说网

手机浏览器扫描二维码访问

知晓足够安静日子的有序（第1页）

.

每天一点儿改变。日常生活中的一些微调，最终能改变我们的人生。戒除坏习惯，养成好习惯。有意识地对周遭环境进行调整，会给生活带来积极的影响

.

平平淡淡的餐食，我吃的东西都是自己喜欢的。保持健康的饮食习惯，食物于我们就像是燃料于发动机。保证燃料的高质量，需要精心的养护。适应简单的饮食，凡事过犹不及。过度充裕的事物，往往会降低其带来的愉悦感

.

专念（即正念）是一个简单而轻松的，觉知新事物的过程。觉知得越多越能意识到事物的变化，有赖于环境以及看待事物的角度。但是要展开觉知，需要先舍弃原来看待世界的固定方式

.

不一定要在这个被设计好的，社会价值评判体系里获得认可。当开始从自身获得认可，当把评价自己是否“成功”的标准掌握在自己手里。当不再想着去用缥缈的荣誉尊敬崇拜，来指引自己。当只关注自己真正的需要，也就活的越来越轻松

.

我们辐射的范围内，包括能改变的和不能改变的，情绪属于能改变的范围里面。所以不要通过一些明明不能改变的事情，去试图干预自己的情绪。所以可以，一天就做一件事

喜欢叙事生活请大家收藏：（）叙事生活

秽血真君  饥饿的鸟  高武：顿悟亿点点  遇到一只敬业猴，玉帝都无语了  母女重生之复仇之路  疯了三年，出世即无敌  海贼：从血焰开始燃烧世界  手握系统回村当渔夫  快穿之让我做炮灰，别想  靠读心，内卷成大宋栋梁【破案】  我的宝藏女友，竟是前任女儿  晏君山  宿主我不当，我要当系统！  亏成首富，从一家小宾馆开始  1991我的年代华娱  沙雕师妹卷疯整个修仙界  江湖话事人  世界OL2  穿成傻女，搬空国库去流放  快穿：拯救糙汉大佬的好孕喵