手机浏览器扫描二维码访问
第三十八章 愉快训练新方式（第2页）
“当然受限俱乐部训练场地设施和时间成本的关系，不是所有球队都能做到一天3练，但是球员自己加练是完全可以做到的。”
“我说一个当今加练加出名的球员，想必大家都不陌生，没错，他就是当世第一球星克罗。”
“其实咱们俱乐部目前的训练方式还是挺科学的，早上自由活动大家都可以跑跑操什么的，下午技战术训练，夜间也是自由活动可以练练力量拉拉体能什么的，只不过强度和系统性无法保障。
“我们要的专业性，只有专业，你才能更快的进步，这是科学的道理。”
队员们觉得主教练的这番宏论很有道理，主教练简直太有才了，不约而同鼓起了掌，这次时间只有15秒，迫不及待的还要听精彩的言论呢。
“下面我来制定一下额外的训练规定，那就是每个球员每天晚上都要跑步，每天至少10公里，门将也是。我们要一视同仁，不搞特殊化。”
“跑步的场所不能在健身房，因为那里太过轻松，对于体能得不到提高，对于意志力方面也得不到有效的锻炼。”
“另外，跑步的时候大家可以听听音乐，马可可秘书从海外带来了一些适合跑步时候听的音乐，大家可以找她要。俱乐部会给每名球员发2副高保真头戴式耳机，跑步装备自备。”
“还有我替俱乐部宣布一项新的规定，球队1线队员每天来往训练场训练不得开车坐车，只得骑自行车或者跑步，训练日外出用餐也不可以自己开车。”
“大家对这点有什么异议吗？”
队员们摇了摇头表示并无异议。
“再来说说下半赛季的比赛任务以及衔接下赛季升级后的备战。”
“我们从现在起就要备战下赛季的意大利足球丙级联赛了。”
“告诉大家一个好消息和一个坏消息。”
队员们聚精会神的听着。
“好消息的按照目前我们球队的实力，据我的了解，我们的实力在意大利丙级联赛可以排到中游10名左右的水平。”
队员们脸色露出喜色。
“坏消息是什么呢？”
有球员迫不及待的问道。
“坏消息嘛。”
主教练阿芬甘略微沉思了片刻回答道：
“以我们目前的实力打不过前3名的球队，顶多能跟5到8名的球队抗衡，但由于我们是从业余联赛升上来的，大部分球员都没有高强度的职业比赛经历，所以我们经验技战术各方面都处下风。”
“所以，我对你们的要求是，在本赛季接下来的时间里，严格按照我的要求去训练和比赛。”
队员们鼓掌，会议很快结束了。
翌日，球队开始实施了新的训练方案。
女总裁的修仙王者 春野小村医 日后生情 借天命 嫁给僵尸当夫人 风蚀 [综]向死而生 您已加入红楼选秀套餐[清穿] 韩娱之全职丈夫 魂契 有美人兮窥东墙 衰神逆袭 凶灵缠婚 群雄逐鹿之南方王 我的巨星前男友们 凤凰养我套路深 直播之死侍 八字断命 女神的绝世兵王 无敌的日常
从红月开始
红月亮出现在天上的那一刻开始，全世界的人都成了疯子。除了我！...
这个人仙太过正经
半神之躯，比肩凡人！正经人仙，山海薅神！（正经版简介）天高九万里，地有无尽国。人道多不易，山海尽荒泽。PS②普一群1071059242（3000已满），普二群1041155628（作者菌都在），全订V群已开，普群找管理就可。继续仙侠轻喜剧，已完本我师兄实在太稳健了地球第一剑，放心追更，多多支持！本...
穿越之将门嫡妻
星际指挥官薛棠一朝穿越，成了即将下堂的嫡妻。丈夫秦眀渊失踪，外，有奸佞小人世家大族对秦家的权势虎视眈眈，内，有三个不学无术的小叔子和一个长歪了的小姑子，薛棠闭了闭眼，和离什么的先放一放，被原主带歪的这些废物必须领回正道，快被原主败光的家业也要抢救回来。众人纷纷诧异。那个刁蛮跋扈贪图享乐的女人，为何一下变得又美又飒？...
邪气凛然
很显然，这是跳舞的又一套新书。也将会是跳舞在起点的第五套全本。（注意，这本书是都市YY，呵呵。几乎没有什么神话色彩，更不会再有什么教皇教会宗教圣骑士吸血鬼玉皇大帝之类的东西了）...
我开创异世界恶魔果实风
你知道冰和一根香蕉融合在一起会变成什么吗？我面前这个一口一个小冰球的蜥蜴会告诉你答案。但如果把电池和苹果以及苦瓜融合在一起，不仅变的难吃，还能让人拥有放电的时候身体会变绿的超能力！而当叶问拿着用牛粪，兔子毛，蝾螈，水熊虫，魔鬼辣椒和伟哥制成的动物系果实询问眼前这个被前女友戴绿帽，被现女友出轨他老爸，并且生下了他...
逐道长青
书友群914925527无尽混沌，万界沉浮。紫胤界，妖魔肆虐，苍生涂涂。又有仙族宗门林立，护持人族繁衍生息。陈念之携一卷道经转世而来，化作陈氏仙族弟子，从此踏上了艰辛修行，逐道长青之路。PS百万字老书高订近万，质量有保证，放心追书。...