手机浏览器扫描二维码访问
第二十八章 睡醒就升级了（第2页）
“看这样子，不到锻体三阶还没办法用这些玩意儿。”
陆青云摇了摇头，眼下自己锻体一阶的实力，距离自己前世最巅峰的状态还是有不小的差距，这些器材都是按照那个标准制造的，自己现在还用不到。
“小混蛋，你不会还想靠这些东西来提升实力吧？”
塞班很惊讶的问了一句，似乎觉得陆青云的想法很奇怪。
“不然怎么办？”
陆青云反问一句。
“你有我给你的星墟无上功，还有补药碧莲剩下的五成多药力，锻体什么的还不是分分钟的事，你竟然还要靠这种方法去提升，是不是傻？”
塞班很鄙夷说道，自己这么一个外挂在这里你都不用，你脑袋顶在脖子上是为了显身高的么？
“……”
陆青云一时语塞，好像是哦，一个晚上就到了锻体一阶，照这样下去，锻体十阶还真就是分分钟的事。
陆青云挠了几下脑袋，不厚道的笑了笑，看来自己这点东西是白搞了。
闲来无事，陆青云又开始做起了俯卧撑、下蹲以及压腿等动作来增强身体的柔韧性，同时热身。
做完热身准备，陆青云打起了拳法，只不过这一次不是军体拳，而是咏春拳。
咏春拳套路很多，全部一个流程下来，整整花了陆青云半个多小时的时间。
打完了咏春拳，陆青云又开始练习咏春拳的改良版，截拳道。
截拳道可是李小龙以咏春拳为基础，集合百家拳法所长，精练出来的拳术，其实用性相比于咏春拳还要高出少，动过也更为灵活，但是对于个人的身体素质要更高一些，这也是之前与白杉比试时没有使用截拳道的原因。
截是截断攻击，以此为防守；拳是主动出拳，视为攻击。截拳道是一种讲求随机应变的拳法，没有固定的完整套路，敌攻我攻，敌动我动，一切都以应敌为行动标准。
时间很快就到了傍晚，陆青云吃过晚饭，等天黑下来就开始坐到院子里，按照星墟无上功的口诀开始引导星光入体，洗练肉身。
一夜事件就在陆青云打坐之中过去，到了清晨，天只是萌萌亮，陆青云就早早收了工，他可不想练着练着突然就烧起来，又不是练那个法什么功的，还自带点燃。
“还差一点就可以到锻体二阶了。”
陆青云感受了一下自身的力量，发现比昨天强上了许多，距离锻体二阶只差了一点。
陆青云不是急功好进的人，这种进度已经让他很吃惊了，于是心满意足地回到房间里，躺倒在床上就睡觉了。
这星墟无上功是好，但在锻体期里有很不好的一点，因为锻体期的修行，由于体内没有灵气，所以功法不能自主运行，塞班也无法帮忙，只能依靠陆青云自己催动，这就使得陆青云必须熬夜才行，从而也使得陆青云有些黑白颠倒了。
一觉睡醒又是大中午，陆青云起床稍作锻炼，发现自己的实力竟然睡了一觉之后就达到了锻体二阶的程度，心底暗爽了一把。
“看来是外挂开启成功了呀！”
“那是当然，本系统出品的功法，绝对是独步天下，超值！”
塞班得意的声音在陆青云脑子里响起来。
“还不是个残次品……”
陆青云腹诽了一句，应该是身体里那些沉积的药力作用，使得自己的实力一夜之间跨过了锻体二阶的门槛。
“肚子饿了，吃饭先。”
陆青云摸了摸肚子，一股饥饿感顿时生出来，心道这锻体期修行的消耗也太大了，自己都不用怎么动，饭量就大到这种程度。
填饱了肚子，陆青云又到院子里活动了一下筋骨，做了几个俯卧撑，又在单杠上做了几个引体向上。
“你们几个，不用跟着我了。”
陆青云余光瞥到角落里的一小队护卫，于是转头对他们说道。
这一小队护卫对陆青云而言几乎没什么意义，这几天都不知道被自己甩掉多少次了，完全比不上前世那些专业的保镖。
“这……”
我在后宫当健身教练 道武魂 天道铭心 宠妻甜如蜜：夜少，来势汹汹 郡主说 娱乐圈之游戏玩家2 穿成豪门作精后 仙阁之剑客归来 我超凶的！[快穿] 漂亮O手撕修罗场剧本 [清穿]黛玉穿成四福晋 拯救美强惨后，他黑化了 嫁给废太子之后 谁杀了太子妃 反派老公觉醒了而我只想当寡妇 穿成深情男二的冤种女儿 喜欢我的不止宿傩一个 悟天记 国民男神住隔壁 重生后小狐狸先跑为敬
左手白无常右手黄泉路，都是瓜！
闻家真千金被找回来了，还是个从山里出来，满嘴胡言的小神棍，整个圈内都等着看她笑话。短短几日，宋家那小霸王追着要当她小弟萧氏一族奉她若上宾特管局一处求她加入，玄门世家想要拜她为师闻曦小手一挥，直播赚功德水友大师，最近我总觉得被鬼压床了，还梦见诡异的婚礼现场。闻曦出门在外不要乱捡东西，你那是被人配冥婚了。水...
琴帝
九叠琴音震寰宇，谁敢闻言不识君？七色魔法代等级，雄雄揭大幕。琴之帝王，给这片大陆带来翻天覆地的改革。伴随着旷古绝今的赤子琴心的出现，一代琴魔法师，在碧空海之中悄然诞生。这将是一个单纯的少年，逐渐成为琴中帝王的故事，开创音乐魔法的先河，颠覆以往的设定，赤橙黄绿青蓝紫，彩虹等级将成为所有武技和魔法衡量的标准。原本仅仅是...
开局虐哭极品：我在大院风生水起
刚存够首付，中了五百万实现财务自由的白婉清一口卡嗝屁。一睁眼，穿到刷过几页的爆款年代文里，成了个炮灰路人甲，还带了个恶毒女配。地狱般的开局，没关系，抛开剧情杀穿满地。只要我没道德，谁也别想绑架我，干尽缺德事，功德999。继妹白莲，脏水泼她和老癞子滚苞米地，撕毁大学通知书，让她去大西北喂猪。后娘恶毒，举报投诉铁窗泪...
三寸人间
...
重生后，小撩精日日哄他吻他诱他
上辈子一尸两命，横死荒野，死不瞑目。冤种老公撕心裂肺，痛不欲生，跳海殉情。重生归来，各路妖魔鬼怪齐齐上阵要她离婚。可她只想要他，爱他，宠他，哄他，撩他，诱他。老公要亲亲，要抱抱，要要要什么？要你。都说御枭寒嗜血成性，偏执成魔，却不知他宠妻无度，令人发指。只要他有，只要她要，身给她，心给她，命也给...
超神宠兽店
万订爆款，火爆爽文有一刀斩杀黄金巨龙的低等骷髅种有身怀十大宠兽秘技的看门土狗更有自称为神的打工妹这是一个得到系统开店，在破碎远古培育宠兽的故事。当荣光覆灭，血脉逆流，昔日的存在将再度回归，一切都是毁灭！...