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第779章（第1页）

&esp;&esp;玉哥儿它们三个疯够了，嘴里叼着鸡、鸭和鱼颠颠儿的跑到方默南跟前，一脸希冀地看着方默南。

&esp;&esp;“喂！你们三个可真行！吃生的不行啊！”方默南笑骂着它们，真把她当煮饭婆了。“现在不行，你们得等会儿。”

&esp;&esp;三个小家伙儿遗憾的松开口，鸡扑棱扑棱两下翅膀，连跑带飞了跑了。

&esp;&esp;大叶子爪子上的鱼看样子都比它还大真不知它怎么从水库里运来的。

&esp;&esp;看样子这鱼是出气多，进气少，马上就要死翘翘了，扔到水里也活不了了。大叶子倒好，直接啃啃生吃了，吃完还满意的拍拍肚子，一副餍足的表情。

&esp;&esp;“你这家伙！”方默南失笑摇头。

&esp;&esp;玉哥儿也把嘴里叼着的野鸭子放了，一逃离鹰嘴，野鸭子飞也似的逃了。

&esp;&esp;“呵呵……这个早上真够热闹的。”林老爷子笑道，“看来南南新带回来了玉哥儿也是个小机灵鬼儿。”

&esp;&esp;“早上好！爷爷。”

&esp;&esp;“早上好！老爷子。”方默南和贺军尧一起说道。

&esp;&esp;“好好！你们这是刚刚铲完雪。”林老爷子看他二人拿着铁锹问道。

&esp;&esp;“对啊！一直铲到了山顶。”方默南笑着道。

&esp;&esp;“真是的，刚回来也不说多休息一下。”林老爷子心疼地说道。

&esp;&esp;“嘻嘻……哪有那么的娇气，再说了这铲雪还不是锻炼身体，就当晨练了。”方默南语笑嫣然撒娇道。

&esp;&esp;“你呀……”林老爷子宠溺的一笑。

&esp;&esp;“我姥姥呢！”方默南抬眼问道。

&esp;&esp;“正在做早饭呢！”林老爷子笑道。

&esp;&esp;“那爷爷继续溜达，我们先下去了。”方默南说罢和林老爷子挥挥手，向山下走大厨房走去。

&esp;&esp;贺军尧和玉哥儿向老爷子告辞后，紧随其后，一起走了下来。

&esp;&esp;“这孩子。”林老爷子摇头失笑，一刻也不得闲。

&esp;&esp;“走吧！”林老爷子招呼身边的大叶子和小灰巡山去了。

&esp;&esp;“姥姥早餐吃什么啊？”方默南进入大厨房问道。

&esp;&esp;“早餐还能吃什么，清粥小菜呗！咱们这一直都是这么吃的，早上吃的太油腻不好！”姥姥笑道。“想吃好的，中午做好吃的。”

&esp;&esp;“姥姥所的对！”方默南点头认同道。“早餐不宜吃太多油炸食物，如油条、油饼、炸糕，虽然食用后饱腹感会比较明显，但因摄入脂肪和胆固醇过多，消化时间太长，易使血液过久地积于消化系统，造成脑部血流量减少，可能会使人整个上午都觉得无法集中精神。”

&esp;&esp;姥姥笑着又道，“早晨一起就吃早餐有可能伤害肠胃。人体在夜晚睡觉时，身体大部分器官都得到了休息，但消化器官却很特别，因为要消化晚餐留在胃里的食物，所以只有在凌晨才开始进入休息状态，要是早饭吃太早，消化器官就会没有休息时间，长久下去对身体绝对没有好处。”她笑着又道，“我现在早起，起床后一般喝一杯温水，清理肠胃。”

&esp;&esp;“呀！姥姥也什么时候开始注重养生了。”方默南调侃道。

&esp;&esp;“健康长寿！这样才能多陪陪你呀！”姥姥说道。

&esp;&esp;“放心！您老一定长命百岁！”以方默南现在看相的修为，这还看不出来。

&esp;&esp;方默南的手非常的利索开始收拾已经做过简单处理的螃蟹了。

&esp;&esp;姥姥数着方默南的回来的日子，早早的准备食材，从水库里捞出螃蟹不用水冲洗，放入干净的坛子里，用糙米加入两个打碎壳的鸡蛋，再撒上两把黑芝麻将蟹盖淹没，然后用棉布蒙住缸口，使空气能流通，但又不能使蟹见阳光，这样养3天左右取出，由于蟹吸收了米、蛋中的营养，蟹肚即壮实丰满，重量明显增加，吃起来肥鲜香美。

&esp;&esp;贺军尧见方默南拿出猪肉，“我来剁肉茸！”

&esp;&esp;方默南挑眉诧异地看着他。

&esp;&esp;“小看人。”贺军尧洗洗手，接过猪肉和拿起菜刀放到案板上。

&esp;&esp;“架势不错！刀法也不错。”方默南点头调侃儿道。实话说虽然不像经常下厨房的，但绝对不是四体不勤、五谷不分的主，还把猪肉里面的白色的丝丝缕缕都剃了出来。

&esp;&esp;“你这孩子，怎么能让客人剁！还是我来吧！水还没开呢！”姥姥伸手说道。

&esp;&esp;“行了！姥姥，他干的好好的，让他做呗！”方默南拦阻道，她俏皮地吐吐舌头，一脸笑意看着他道，“那就拜托你了。”

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